Primeros comienzos y motivaciones

El viaje de Lauren hacia el mundo del atletismo es tan inspirador como único. Exalumna de la escuela secundaria Rison, no siempre fue la atleta que es hoy. Su trayectoria deportiva cobró impulso tras los desafíos personales, incluida la pérdida de su padre. Este momento crucial la llevó a asumir un profundo compromiso con la salud y el fitness, no solo para ella misma, sino como legado para sus hijos.

Salud Absoluta: Un centro de bienestar

En el ámbito profesional, Lauren ha logrado avances importantes, desde su paso de enfermera titulada de práctica avanzada en Access Medical Clinic hasta el lanzamiento de su propia empresa, Absolute Health. Ubicada en Star City y al servicio del condado de Cleveland, Absolute Health es más que una clínica: es un centro de bienestar holístico que ofrece servicios que van desde el control de peso hasta la terapia hormonal, todo ello subrayado por el profundo compromiso de Lauren con la salud.

Entrenamiento con propósito

Entrenar para un IRONMAN no es tarea fácil. Implica un régimen riguroso de natación, ciclismo y carrera. Lauren utiliza las instalaciones del Pine Bluff Aquatic Center para su entrenamiento de natación, que complementa con ciclismo de ruta y carrera en los serenos paisajes de Rison. Su entrenamiento es un testimonio de su creencia en el poder de la actividad física para transformar no solo cuerpos, sino también vidas.

Nutrición: la base de la aptitud física

Lauren hace mucho hincapié en la nutrición y aboga por una dieta rica en frutas y verduras frescas y carnes de origen local. Su filosofía es sencilla pero profunda: consumir alimentos que se acerquen lo más posible a su estado natural. En sus charlas en el podcast Free Range Conversations, comparte conocimientos sobre las vitaminas y los suplementos esenciales que complementan una dieta saludable, haciendo hincapié en la importancia de la vitamina D y los beneficios de las carnes de animales alimentados con pasto.

Impacto comunitario y aspiraciones futuras

Mientras se prepara para el IRONMAN 70.3, la historia de Lauren no se trata solo de logros personales, sino también de dar un ejemplo positivo a sus hijas y a sus clientes. Su enfoque del entrenamiento y la nutrición ofrece un modelo para cualquiera que desee adoptar un estilo de vida más saludable.

Además de sus actividades deportivas, la participación de Lauren en carreras de obstáculos, como la carrera Spartan en Nashville junto a su esposo Aaron y su amigo Les Walz, muestra su destreza atlética versátil y su espíritu comunitario.

Conclusión

La preparación de Lauren Threlkeld para el IRONMAN 70.3 es una historia de resiliencia, salud y comunidad. Desde sus humildes comienzos hasta sus ambiciosos objetivos de salud, su recorrido es un poderoso recordatorio de cómo la actividad física y la nutrición son fundamentales para crear no solo un cuerpo más saludable, sino también una vida más vibrante. Mientras continúa inspirando a quienes la rodean, la historia de Lauren es un testimonio del hecho de que con determinación y el enfoque correcto, cualquiera puede hacer realidad sus objetivos de salud.

Manténgase atento al Cleveland County Herald para obtener más actualizaciones sobre el viaje de Lauren y otras historias locales inspiradoras. Para obtener más información sobre consejos de entrenamiento y salud, vea los últimos episodios de Free Range Conversations , disponibles en plataformas como Apple Podcasts y Spotify.