TriLaunchpad Renn-Guide

Challenge Gunsan

Ein Küstenrennen über große Distanzen in Südkorea. Für den ersten Triathlon ist das ein ordentlicher Sprung, aber mit genug Zeit und einem guten Plan ist es eine wunderbare Geschichte, auf die du hinarbeiten kannst.

So., 30. Mai 2027 Gunsan, Südkorea 2k · 80k · 18k
2 km · 80 km · 18 kmT100-Distanzen (Änderungen vorbehalten)
Bieung Beach (laut Berichten)Schwimmstrecke, noch nicht bestätigt
7:00 UhrGeplante Startzeit
2 / 5Einsteigertauglich
Kostenlos · V.E.C.T.O.R. Trainingsplan

Soll V.E.C.T.O.R. deinen Plan erstellen für Challenge Gunsan?

Genug Zeit für einen echten Aufbau. V.E.C.T.O.R. plant jede Woche bis zur Startlinie – mit den Stunden, die du wirklich hast.

  1. 1Renndaten sind schon eingetragen
  2. 22–3 kurze Fragen beantworten
  3. 3Plan per E-Mail erhalten
Meinen Plan für dieses Rennen erstellen

V.E.C.T.O.R. ist eine KI, kein Arzt und kein zertifizierter Coach. Teile jeden Plan mit deinem Arzt und Coach.

📍

Wo es stattfindet

Gunsan, Südkorea

📍 Rennort in Google Maps öffnen →

🎯

Ist das dein Rennen?

T100 steht für ein Rennen über 100 km mit 2 km Schwimmen, 80 km Radfahren und 18 km Laufen. Das ist ein deutlicher Schritt nach oben im Vergleich zu einem ersten Sprint oder einem Rennen über die Olympische Distanz. Deshalb passt es gut zu Menschen, die gern vorausplanen. Viele Einsteiger nehmen sich solche großen Tage vor, und du hättest Monate Zeit zur Vorbereitung. Mehrere wichtige Details (Schwimmbedingungen, Höhenmeter, Wetter) sind noch nicht bestätigt. Wir aktualisieren diese Seite, sobald die offiziellen Infos da sind. Einsteigereignung 2/5: T100-Basiswert 2, keine weiteren Faktoren berücksichtigt, weil Schwimmbedingungen, Anstiege und Wetter am Wettkampftag noch nicht bestätigt sind.

✅ Du wirst es lieben, wenn…

  • Du liebst ein Ziel, das noch Monate entfernt ist, und arbeitest gern Schritt für Schritt darauf hin.
  • Du hast schon einen kürzeren Triathlon gemacht oder fühlst dich sicher bei 2 km Schwimmen und willst eine größere Herausforderung.
  • Du magst die Idee, ein Rennen mit einer Reise nach Südkorea zu verbinden.

⏳ Bau dich erst auf, wenn…

  • Du bist ganz neu im Triathlon: Probier zuerst ein Rennen über die Sprint- oder die Olympische Distanz und komm dann auf dieses zurück.
  • Du bist noch nie im Freiwasser geschwommen. Wenn du vor dem Wettkampftag in einem ruhigen See oder im Meer übst, macht das einen großen Unterschied.
  • Du bist unsicher, ob du 80 km Rad fahren kannst. Mit immer längeren Ausfahrten am Wochenende kommst du dahin.

Noch nicht so weit? Ganz normal. Starte hier → mach den 2-Minuten-Bereitschaftstest.

🗺️

Die Strecke, einfach erklärt

Das T100-Format besteht aus 2 km Schwimmen, 80 km Radfahren und 18 km Laufen. Die Distanzen sind als änderbar angegeben. Laut einer Zweitquelle wird am Bieung Beach geschwommen, mit einer Radstrecke über mehrere Runden und einer Laufstrecke an der Küste über mehrere Runden nahe dem Bieung Port. Offizielle Streckenkarten für 2027 lagen noch nicht vor. Nimm die Rundendetails also als Hinweis und prüfe sie im Athleten-Guide.

🏊 Schwimmen · 2 km (Änderungen vorbehalten)

Respira y flota (atmen und treiben lassen) – der Start ist der Moment, an den sich die meisten Einsteiger erinnern. Deshalb hilft es zu wissen, was dich erwartet. Laut einer Zweitquelle schwimmst du zwei Runden am Bieung Beach, und vom Schwimmausstieg bis zur Wechselzone sind es etwa 500 m. Ob das Wasser eher wie im Meer oder ruhig ist, wie kalt es wird und ob Neoprenanzüge erlaubt sind, ist noch nicht bestätigt. Schau vor dem Packen in den offiziellen Athleten-Guide.

Anfängerfalle: Dass du die Wasserbedingungen jetzt noch nicht kennst, ist in dieser Phase völlig normal. Sobald die offizielle Wettkampfbesprechung veröffentlicht ist, weißt du, was du üben solltest. Bis dahin helfen dir regelmäßige Freiwassereinheiten in jedem Gewässer in deiner Nähe.
🚴 Radfahren · 80 km (Änderungen vorbehalten)

Laut einer Zweitquelle fährst du vier Runden entlang des Saemangeum-Damms. Das ist nicht offiziell, bestätige es also im Athleten-Guide. Anstiege, Steigungen und Windexposition sind noch nicht veröffentlicht. Mehrere Runden können sich angenehm anfühlen, weil du die Strecke immer wieder siehst und dir deine Kräfte gut einteilen kannst.

Anfängerfalle: Ohne Angaben zum Höhenprofil ist der sicherste Plan, gleichmäßig zu fahren und dir die Beine für den Lauf aufzusparen. Frag in der offiziellen Wettkampfbesprechung nach dem Wind, denn Küstenstrecken können sich in jeder Runde anders anfühlen.
🏃 Laufen · 18 km (Änderungen vorbehalten)

Die Laufstrecke soll laut Berichten ein Küstenkurs mit vier Runden nahe dem Bieung Port sein, ebenfalls laut einer Zweitquelle. Abstände der Verpflegungsstellen, Untergrund und Streckenkarte sind noch nicht bestätigt.

Anfängerfalle: Runden zu zählen, wenn du müde bist, kann knifflig sein. Vielen hilft die Rundentaste an der Uhr oder eine einfache Strichliste im Kopf. Wenn du dir vor dem Wettkampftag den offiziellen Plan der Verpflegungsstellen ansiehst, kannst du Essen und Trinken besser planen.
💸

Was dieses Rennen wirklich kostet

Das sind nur Schätzwerte zur Planung. Die offiziellen Gebühren konnten wir bei unserer Recherche nicht bestätigen, und die Kosten für Reise und Unterkunft haben wir nicht beziffert. Nutze diese Spannen deshalb für eine erste Budgetplanung und prüfe alles, bevor du buchst.

PostenArtSchätzung
Startgebühr (T100 Einzel, plus eventuelle Bearbeitungsgebühren)Direktetwa $300–$375, aktuelle Preise findest du auf der offiziellen Anmeldeseite
Hin- und Rückflug nach SüdkoreaDirektin der Regel $800–$1,800, je nachdem, von wo du fliegst und wann du buchst
Unterkunft (etwa 3–4 Nächte)Direktinsgesamt etwa $200–$600
Verpflegung, lokaler Transport und Transport von Rad oder AusrüstungIndirektetwa $200–$500
Urlaub und TrainingszeitOpportunitätskostenunterschiedlich, aber einplanen solltest du sie für die Rennwoche und die Vorbereitung
Grobe Gesamtschätzung für die Planung—etwa $1,500–$3,300, je nachdem, wie du reist
Return on Race. An die Tabelle wirst du dich nicht erinnern. Du wirst dich an die leise Nervosität um 7:00 Uhr erinnern, an den Moment, in dem dir klar wird, dass du es wirklich machst, und an den müden, glücklichen Gang über die Ziellinie in einem Land, in das du extra dafür gereist bist. Ein Rennen wie dieses macht aus Monaten voller früher Morgen eine Geschichte, die du jahrelang erzählst.
✈️

Anreise & Unterkunft

🔗 Einige Links unten sind Affiliate-Links. Wenn du darüber buchst, erhält TriLaunchpad eventuell eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Anreise per Flugzeug

Den nächstgelegenen Flughafen und die Transfermöglichkeiten haben wir nicht überprüft. Such zuerst nach Flügen nach Südkorea und schau dann, wie du nach Gunsan in Jeollabuk-do kommst. Bestätige Zug-, Bus- oder Transferoptionen auf offiziellen Seiten oder bei den Veranstaltern, bevor du etwas Nicht-Erstattbares buchst.

Flüge vergleichen

Finde deinen Flug

✈️ Flüge auf Expedia suchen · Affiliate
Hotels vergleichen

Finde deine Unterkunft

🏨 Hotels auf Expedia suchen · Affiliate

Hotels in Startnähe

Wo übernachten – je nachdem, was dir wichtig ist

Nah am Geschehen

Gunsan

Das Rennen findet in Gunsan statt. Wenn du in der Stadt übernachtest, sparst du dir am Rennmorgen wahrscheinlich Fahrtzeit. Eine offizielle Unterkunftsliste haben wir nicht geprüft, schau also früh nach Verfügbarkeiten.

🏨 Unterkünfte ansehen · Affiliate
In Küstennähe

Nahe Saemangeum / Bieung Port

Die Schwimm- und Küstenstrecke liegen laut Berichten nahe Bieung Beach und Bieung Port. Prüfe Unterkünfte und mögliche Renntransfers, bevor du buchst.

🏨 Unterkünfte ansehen · Affiliate

Vor Ort unterwegs & der Rest der Reise

✅ Anmeldung
Der Anmeldestatus für 2027 ist unbestätigt. Berichten zufolge könnte die Anmeldung um den 1. Oktober 2026 öffnen. Schau auf der offiziellen Challenge-Family-Rennseite nach dem aktuellen Stand und dem Anmeldelink.
✈️ Flüge
Nächster Flughafen nicht bestätigt. Vergleiche Optionen, sobald du deinen Transferplan kennst.
🔗 Unterkunft
Schau dir Gunsan oder die Gegend nahe Bieung Port an und bestätige den Renntransport.
✅ Athleten-Guide
Such nach den offiziellen Streckenkarten für 2027, den Schwimmregeln und den Regeln zum Neoprenanzug.

🧳 Fliegst du mit dem Rad? Unsere Kollektion Race-Day Travel Gear hat das Handgepäck-Kit, das du brauchst.

📆

Dein Countdown: trainieren und buchen

Eine Zeitleiste, die Trainingsmeilensteine mit den Reise-Deadlines verbindet, die Einsteiger gern verpassen. Korallfarbene Punkte = Buchungs-Deadlines.

Okt. 2026Anmeldung prüfenDie Anmeldung läuft Berichten zufolge über eine Drittplattform und könnte um den 1. Oktober 2026 öffnen. Prüfe auf der offiziellen Rennseite den aktuellen Stand und bestätige die T100-Distanzen sowie mögliche Änderungen.
Nov. 2026 – Jan. 2027Flüge und Unterkunft planenSobald du sicher bist, dass du startest, schau dir Flüge und Unterkünfte in Gunsan oder nahe Bieung Port an. Wähle möglichst flexible Optionen.
Feb. – März 2027Basis aufbauenArbeite an gleichmäßigen Einheiten im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Bau ein paar Freiwasserschwimmeinheiten ein, wenn du kannst, und wenn es nur ein paar sind.
April 2027Wettkampftag übenFahr eine lange Radeinheit mit anschließendem kurzem Lauf (ein Koppeltraining) und übe, unterwegs zu essen und zu trinken. Lies den Athleten-Guide, sobald er verfügbar ist.
Rennwoche (24.–31. Mai 2027)Packen und bestätigenPrüfe Startzeiten, Streckenänderungen, Neoprenregeln und Transport. Ruh dich aus, iss gut und leg am Abend davor deine Ausrüstung bereit.
🧭

Dein Ablaufplan für den Rennmorgen

Profis improvisieren am Rennmorgen nie – sie folgen einem Skript. Hier ist deins.

Am Vortag
Hol deine Startnummer ab und mach, falls nötig, den Rad-Check-in. Bestätige die genauen Zeiten im Athleten-Guide.
Rennmorgen
Komm früh an, um aufzubauen, deine Wechselzone einzurichten und deine Nerven zu beruhigen.
7:00 Uhr
Geplante Startzeit. Atme durch, finde deinen Rhythmus und genieße den ersten Schwimmzug.
Nach dem Zieleinlauf
Iss und trink etwas, dehne dich, feiere und teile deine Geschichte.

Wenn-Dann: dein Plan für Ruhe im Chaos

Ein Plan für die Momente, vor denen du Angst hast. Lies ihn am Vorabend zweimal.

WennLaut offiziellen Infos ist der Neoprenanzug erlaubt und das Wasser kalt
DannÜbe vor dem Wettkampftag mindestens ein paar Mal, im Neoprenanzug zu schwimmen.
WennDas Schwimmen sieht nach Veröffentlichung der Details wellig oder meerartig aus
DannFüge Freiwasserübungen hinzu und trainiere extra das Orientieren (den Blick heben, um die nächste Boje zu finden).
WennDie Radstrecke ist hügelig oder windig
DannFahr am Anfang gleichmäßig, nutze leichtere Gänge und heb dir etwas Kraft für den Lauf auf.
WennJe näher der Wettkampftag rückt, desto weniger fühlst du dich bereit
DannEs ist keine Schande, auf ein kürzeres Rennen zu wechseln und im nächsten Jahr stärker zurückzukommen.
👨‍👩‍👧

Kommt deine Support-Crew mit?

Die Strecke nutzt laut Berichten Bieung Beach, den Damm und Bieung Port mit mehreren Runden. Das könnte sie zuschauerfreundlich machen, aber offizielle Hinweise für Zuschauer haben wir nicht geprüft.

  • Mehrere Runden bedeuten vielleicht, dass du deinen Athleten mehr als einmal sehen kannst. Schau aber zuerst auf die offizielle Streckenkarte.
  • Straßensperrungen, Zuschauerzugang und Transport haben wir nicht geprüft. Schau also in den Athleten-Guide oder frag die Veranstalter.
  • Nimm Snacks, Wasser und Sonnenschutz mit und plane, wie du zwischen den Aussichtspunkten kommst.
  • Ein nettes Schild oder ein lauter Jubelruf auf den Laufrunden kann deinem Athleten einen echten Schub geben.

Mach sie offiziell → Guide für die Support-Crew.

💬

Tipps von Leuten, die dieses Rennen schon gemacht haben

Echte Tipps aus der TriLaunchpad-Community. Du warst schon dabei? Teil deinen Tipp – er hilft dem nächsten nervösen Einsteiger.

Mach den Anfang Tipp

Noch keine Tipps für dieses Rennen. Wenn du es schon gemacht hast, teil das eine, was du gern vorher gewusst hättest.

Deinen Tipp hinzufügen

Tipps werden vor der Veröffentlichung geprüft.

📤

Guide teilen

Du machst dieses Rennen? Schick den Guide an deine Trainingsgruppe oder mach einen Screenshot der Karte unten.

Ich starte bei

Challenge Gunsan

30. Mai 2027, 7:00 Uhr · Gunsan
Kompletter Einsteiger-Guide → triathlon.mx

Noch unsicher, ob du bereit bist?

Find es in 2 Minuten heraus – und erhalte jeden Freitag kostenlos die nächsten konkreten Schritte.

TriLaunchpad Renn-Guide · Deine Triathlon-Reise beginnt hier. Reiselinks sind Affiliate-Links; Buchungen können uns eine kleine Provision einbringen – ohne Kosten für dich.