Triathlon Training Tips for Beginners
Real training plans, drills, and pacing guides that don't assume you already know what FTP means.
Kann ich Triathlon drinnen trainieren? Ja – so geht's
Triathlon-Training drinnen Erfahre, wie Indoor-Radfahren, Laufbandtraining, Krafttraining und Schwimmübungen deine Triathlon-Fitness aufbauen – und wann Outdoor-Training für den Wettkampftag unverzichtbar...
Triathlon-Rennsimulation für den Wettkampftag
Zusammenfassung der Triathlon-Simulation Übe die Wettkampfausführung mit einer gezielten Triathlon-Simulation: Probe Schwimm-Rad-Lauf-Wechselzonen, Tempo, Verpflegung und Ausrüstung unter realistischen Bedingungen –...
Triathlon-Coaching versus Trainingspläne im Vergleich
Zusammenfassung: Triathlon-Coaching versus Trainingspläne Die Entscheidung zwischen Triathlon-Coaching und Trainingsplänen: Pläne bieten einen klaren, effizienten Fahrplan für vorhersehbare Zeitpläne und...
Erholungswochen im Triathlon richtig planen
Recovery Week Summary Ein praktischer Leitfaden für Triathleten zur Planung von Erholungswochen: wann du sie einplanst, wie stark du Volumen...
