What weight dumbbell should I start with as a beginner triathlete?

For beginner triathletes, we recommend starting with 8-12KG dumbbells like this 10KG model to build upper body strength without overwhelming your routine. This weight is perfect for strength maintenance and activation workouts. If you're new to strength training, pair it with our free beginner workout guide to get started safely.

Is this dumbbell suitable for triathlon cross-training?

Absolutely! This cast iron dumbbell is ideal for triathlon cross-training, helping build the upper body and core strength needed for swimming, biking, and running. Use it for exercises like shoulder presses or rows to improve power and reduce injury risk during training blocks.

How do I maintain this cast iron dumbbell to prevent rust?

After each use, wipe down the dumbbell with a dry cloth and store in a cool, dry place. If rust appears, gently buff with steel wool and apply a thin coat of petroleum jelly or rust-preventive spray. Regular maintenance will keep it durable for years of training.

What's included in the packaging for this dumbbell?

The packaging includes one 10KG blue cast iron dumbbell. No additional accessories are included, making it a straightforward, economical choice for your home gym setup.

Does this dumbbell come with a satisfaction guarantee?

Yes, we offer a 30-day satisfaction guarantee on all TriSpirit strength training gear. If you're not happy with your dumbbell or want to exchange for a different weight, simply contact us for an easy return or replacement.

Texto del cuadro de información

TriSpirit Outfitters

Mancuerna de hierro fundido azul de 10 kg para entrenamiento de fuerza en casa - Equipo de fitness duradero

$178.31 USD

Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pago.

Color : Azul

Azul

estilo: 10 kg

10 kg

Variantes de producto

Quantity

Mancuerna de hierro fundido azul de 10 kg | TriSpirit Outfitters

Preguntas frecuentes

¿Tienes preguntas sobre nuestra mancuerna de hierro fundido azul de 10 kg? Estamos aquí para ayudarte a entrenar tu fuerza como un profesional.

¿Con qué peso de mancuerna debo empezar como triatleta principiante?

Apresto

Para triatletas principiantes, recomendamos empezar con mancuernas de 8-12 kg, como este modelo de 10 kg, para fortalecer la parte superior del cuerpo sin sobrecargar la rutina. Este peso es perfecto para entrenamientos de mantenimiento y activación de la fuerza. Si eres nuevo en el entrenamiento de fuerza, combínalo con nuestra guía gratuita de entrenamiento para principiantes para empezar con seguridad.

¿Esta mancuerna es adecuada para el entrenamiento cruzado de triatlón?

Apto para principiantes

¡Por supuesto! Esta mancuerna de hierro fundido es ideal para el entrenamiento cruzado de triatlón, ya que ayuda a desarrollar la fuerza del torso y el core necesarias para nadar, andar en bicicleta y correr. Úsala para ejercicios como press de hombros o remos para mejorar la potencia y reducir el riesgo de lesiones durante los bloques de entrenamiento.

¿Cómo mantengo esta mancuerna de hierro fundido para evitar la oxidación?

Guía de cuidados

Después de cada uso, limpie la mancuerna con un paño seco y guárdela en un lugar fresco y seco. Si aparece óxido, púlala suavemente con lana de acero y aplique una fina capa de vaselina o espray antioxidante. Un mantenimiento regular la mantendrá duradera durante años de entrenamiento.

¿Qué incluye el embalaje de esta mancuerna?

Envío

El paquete incluye una mancuerna azul de hierro fundido de 10 kg. No incluye accesorios adicionales, lo que la convierte en una opción sencilla y económica para tu gimnasio en casa.

¿Esta mancuerna viene con garantía de satisfacción?

Devoluciones

Sí, ofrecemos una garantía de satisfacción de 30 días en todos los productos de entrenamiento de fuerza TriSpirit. Si no está satisfecho con su mancuerna o desea cambiarla por otra de diferente peso, contáctenos para una devolución o reemplazo sencillos.

Consejo profesional: comience con 10 a 12 kg por mano para los circuitos de la parte superior del cuerpo para desarrollar fuerza sin fatiga; concéntrese primero en la forma para evitar lesiones.