¿Alguna vez te has encontrado fijándote en los demás en lugar de escuchar tu propio instinto, solo para darte cuenta después de que perdiste tiempo y energía valiosos en el proceso? Me recuerda a invertir en la bolsa. Cuando pasamos demasiadas horas siguiendo cada movimiento de la competencia, como si siguiéramos cada consejo de las acciones en lugar de confiar en nuestra investigación, corremos el riesgo de perder ese crucial "interés compuesto" del crecimiento personal. Esto es exactamente lo que Lionel Sanders , conocido como el Sr. Sin Límites, descubrió en su trayectoria en el triatlón . A pesar de su éxito rotundo en el IRONMAN 70.3 St. George , se dio cuenta de que obsesionarse con los demás le impedía alcanzar su verdadero potencial.

1. Concentración en uno mismo por encima del ruido

En 2020, Lionel se encontró recibiendo a un grupo grande de amigos antes de una carrera importante. Parecía divertido, hasta que se dio cuenta de que estaba agotando su capacidad mental. Competir a alto nivel requiere una preparación mental muy precisa. Lionel aprendió que, para mantener la calma, la fuerza y ​​la determinación antes de un gran evento, tenía que acallar el ruido exterior. Es muy parecido al entrenamiento para el triatlón Ironman : tienes que reducir los factores estresantes de tu vida para alcanzar tu máximo potencial.

2. El poder del autoentrenamiento

Cuando te conoces mejor a ti mismo, ¿por qué no aprovechar ese conocimiento? Esa fue la pregunta que se hizo Lionel cuando decidió que el autoentrenamiento era el siguiente paso lógico en su enfoque de entrenamiento . Cree que un gran atleta destacará con cualquier entrenador, o incluso por su cuenta, porque el verdadero éxito reside en trabajar incansablemente en las opciones que ya tienes. Al igual que en los negocios, donde ejecutar una buena idea es más crucial que esperar la idea perfecta, Lionel descubrió que el autoentrenamiento en el deporte se reduce a confiar en tu proceso de crecimiento, día tras día.

3. Hacer de los objetivos internos una prioridad

En lugar de medir el éxito según quién esté en cabeza, Lionel establece objetivos internos , como corregir errores de carreras anteriores. Por ejemplo, si antes pasaba por alto un calentamiento correcto, ahora lo prioriza. Si no empezó con la suficiente urgencia, perfecciona su estrategia de carrera para ir más rápido desde el principio. Este enfoque interno le permite perfeccionar los elementos que realmente importan, como nadar más rápido, pedalear con más potencia y correr con mayor eficiencia.

4. Siempre hay espacio para mejorar

Aunque Lionel se alzó con la victoria en el IRONMAN 70.3 St. George , admite abiertamente que aún queda mucho por recorrer. Para él, el día que crees haber alcanzado tu límite es el día en que dejas de crecer. Está decidido a intensificar su mejora en todas las disciplinas, ya sea una técnica más fluida en el agua o mayor intensidad en la carretera. Es ese hambre lo que lo mantiene motivado, como un inversor que sigue reinvirtiendo dividendos para lograr resultados exponenciales.

5. Conclusiones clave para triatletas y más allá

• Concéntrese en su interior: desconecte el ruido externo e invierta energía en su propio desarrollo.
• Preparación mental: reducir el estrés y concentrarse en su técnica es tan crucial como el entrenamiento físico.
• Mentalidad de autoentrenamiento: confíe en su experiencia; aprenda tanto de los fracasos como de los triunfos para guiar su próximo paso.
• Los objetivos internos impulsan el crecimiento: identifique errores pasados, establezca objetivos específicos para superarlos y manténgase enfocado en su camino.
• Nunca dejes de mejorar: Incluso los campeones tienen margen de mejora. Sigue superando los límites de lo que crees posible.

Al igual que una cartera de inversiones bien gestionada, centrarse en mejorar el rendimiento deportivo requiere un esfuerzo constante e intencional a lo largo del tiempo. Lionel Sanders (Mr. No Limits) nos recuerda que ganar no se trata solo de talento innato, sino de tener la valentía de mirar hacia dentro, establecer metas personales y entrenar con pasión incansable. Así es como se construye el crecimiento exponencial necesario para triunfar, tanto en las carreras como en cualquier proyecto de la vida que se emprenda.

Si alguna vez has sentido que estás demasiado ocupado o distraído para concentrarte en tus estrategias y tácticas de carrera , pregúntate: ¿estás adoptando el enfoque de Lionel? Porque a veces, los mayores logros se obtienen al ignorar a la multitud y confiar en tu propio ritmo.