Triatlón Paddle, Pedal, Plod 2025: Tu guía completa de aventuras
Actualizado a la última versión. Los detalles de las carreras evolucionan; consulta siempre la Guía del Atleta 2025 cuando esté disponible.
¿Qué hace que esta carrera sea especial?
- Nombre oficial del evento: Triatlón Paddle, Pedal, Plod
- Fecha: Por anunciar (tradicionalmente octubre)
- Ubicación: Queen Ann Park, 210 E Water Street, Edenton, NC 27932
- Entidad organizadora: Club de Optimistas de Chowan-Edenton
Las distancias
- Remo (kayak): 2 millas
- Bicicleta: 15 millas
- Carrera: 5 km (3,1 millas)
Esto es lo que me encanta de este evento: reescribe por completo las reglas del triatlón. Esta carrera demuestra que los triatlones no son solo para nadadores de élite con bicicletas caras.
La misión detrás de las millas
Esta no es una carrera más, es una reunión comunitaria con un propósito. Cada inscripción apoya al Fondo de Intervención contra el Cáncer Devine. El Club Optimista de Chowan-Edenton ha creado algo extraordinario: una recaudación de fondos benéfica que, además, es la puerta de entrada más acogedora a las carreras multideportivas.
Detalles de registro
- Fechas límite: TBA para 2025 (históricamente incluye opciones de inscripción anticipada y semana de carrera)
- Costos: TBA (se esperan precios accesibles y enfocados en caridad)
- Requisitos de calificación: Ninguno
Innovador: Kayaks y remos disponibles para los participantes, previa solicitud. Más información sobre cómo prepararse para su primer triatlón .
El curso: en qué te estás metiendo realmente
Los organizadores publicarán mapas detallados del recorrido de 2025 y perfiles de elevación más cerca del día de la carrera.
El segmento de remo
El agua: Navegarás por las tranquilas aguas de la bahía de Edenton, en el río Chowan, con un lago tranquilo. La principal variable es el viento costero.
Disposición del recorrido: Normalmente, una ida y vuelta o un circuito dentro de la zona protegida. La configuración para 2025 se anunciará junto con los detalles oficiales de la carrera.
El segmento de bicicletas
Verificación de la realidad del terreno: caminos rurales planos a suavemente ondulados a través de la hermosa campiña del condado de Chowan con un desnivel mínimo.
Superficie de la carretera: Pavimento rural generalmente de buena calidad.
El segmento de carrera
Características del recorrido: Un circuito panorámico a través del centro histórico de Edenton y los senderos del parque.
Elevación y superficie: predominantemente plana sobre superficies pavimentadas, incluidas aceras, calles y senderos de parques.
Verdades técnicas: lo que realmente importa
Los verdaderos desafíos
- Navegación y eficiencia con remos: el kayak requiere una técnica específica pero se puede aprender con la práctica.
- Gestión del viento: Las brisas costeras afectan tanto al segmento de remo como al de bicicleta.
- La transición única T1: La transición del kayak al ciclismo exige una planificación deliberada.
Reglas que realmente se aplican
- Normas de competición: La carrera sigue las reglas multideportivas estándar.
- Nota importante sobre el drafting: verificar si el drafting está permitido en las reglas oficiales cuando se publiquen.
- Equipo obligatorio: Se requiere casco de bicicleta aprobado por la CPSC y chaleco salvavidas aprobado por la Guardia Costera.
- Acerca de los kayaks: Traiga el suyo o solicite uno a los organizadores junto con remos y chalecos salvavidas.
- Horarios de corte: generosos para fomentar la finalización. 2025 horarios a confirmar.
- Normas del área de transición: Se aplican reglas estándar.
Realidades del día de la carrera
La logística de la mañana
Registro: La recogida de paquetes de la carrera por la mañana se realiza en el Parque Queen Ann. Horario a confirmar.
Zona de transición: Abre al registrarse y cierra antes del inicio de la carrera. Aforo moderado.
Bag Drop: Disponibilidad a confirmar para 2025.
Transporte y estacionamiento: disponible en el lugar y en las calles circundantes de Edenton.
Acceso para espectadores: Excelentes oportunidades de visualización en todo Queen Ann Park y a lo largo del recorrido.
Sistemas de soporte
- Estaciones de ayuda: normalmente están disponibles en el recorrido de la carrera.
- Soporte técnico: Se espera asistencia mecánica básica cerca del área de transición.
- Médico y de Emergencia: EMS y primeros auxilios ubicados en puntos clave del recorrido.
- Cronometraje: Cronometraje con chip con disponibilidad de seguimiento en vivo, a confirmar.
Factores ambientales: octubre en la costa de Carolina del Norte
- Datos meteorológicos históricos: Temperatura máxima promedio: 74 °F, Temperatura mínima promedio: 55 °F
- Temperatura del agua: entre mediados de los 60 y principios de los 70 °F
- Patrones de viento: variable ambiental principal que afecta la velocidad de la pala y el esfuerzo en bicicleta.
- Realidad climática local: Puede ser húmedo, con comienzos fríos pero aumentos rápidos de temperatura.
Entrenamiento inteligente: preparación que realmente funciona
La línea de tiempo
De 8 a 12 semanas de entrenamiento constante y específico para el deporte son suficientes para la mayoría de los atletas.
Requisitos de formación específicos
Entrenamiento de remo: Practique la técnica del kayak concentrándose en la eficiencia en línea recta y los giros.
El entrenamiento crítico: incluye sesiones de pedaleo a bicicleta en tu entrenamiento.
Oportunidades de entrenamiento local: utilice el parque Queen Ann para practicar kayak y los caminos rurales locales para simular ciclismo.
Estrategia de carrera: tácticas que marcan la diferencia
Tácticas de remo
Comience con paso firme y tenga en cuenta el viento en su navegación para minimizar el gasto energético.
Optimización de la transición 1
Importante: Seque bien los pies antes de montar en bicicleta para evitar ampollas.
Nutrición e hidratación
Concéntrate en la nutrición y la hidratación antes de la carrera en la bicicleta. Considera usar suplementos de electrolitos .
Recomendaciones de equipo
- Remo: Ropa de secado rápido, gafas de sol con correa.
- Bicicleta: Cualquier bicicleta de carretera, híbrida o gravel en buen estado. Si la necesitas, considera la bicicleta urbana Shimano de 21 velocidades .
- Correr: Zapatillas de running estándar. Explora las mejores zapatillas de triatlón .
Después de cruzar la línea
Resultados: publicados online después de la carrera a través del sitio web de la empresa de cronometraje.
Ceremonia de premios: se lleva a cabo en el lugar después de la carrera y se entregan premios por grupo de edad y por equipo.
Implicaciones de calificación: Ninguna, ya que este es un evento centrado en la participación.
Recuperación y servicios: Se ofrecerán refrigerios después de la carrera. Disfrute de los restaurantes y lugares históricos de Edenton.
Lo que todavía estamos esperando aprender
Fecha oficial de la carrera de 2025, mapas del recorrido finalizados, fechas de inscripción y tarifas, y Guía del atleta actualizada con reglas específicas, horarios de corte y detalles de apoyo.
Su elemento de acción: monitorear los canales oficiales del Chowan-Edenton Optimist Club para obtener información definitiva.
Dónde alojarse: Estrategia de alojamiento para remar, pedalear y caminar con dificultad
Aclaración de fecha importante: El evento está programado para el 3 de junio de 2026 en Queen Ann Park, Edenton, NC.
La logística de la carrera que afecta tu elección de alojamiento
- El comienzo temprano por la mañana generalmente es a las 9:00 a. m.
- Campo de participantes moderados
- Terreno plano a suavemente ondulado
- Tiempos de finalización esperados inferiores a 2 horas para la mayoría de los atletas.
- Kayaks disponibles bajo petición.
Lo que realmente necesitas en alojamiento
Esto es lo que importa en función de la logística de la carrera:
- Almacenamiento seguro de bicicletas o espacio adecuado en la habitación para el equipo
- Servicio de desayuno temprano (antes de las 6:00 a. m.)
- Refrigeración ambiental para el almacenamiento de nutrición e hidratación.
- Instalaciones de lavandería para la limpieza posterior a la carrera.
- Cercanía al parque Queen Ann
- Estacionamiento confiable para vehículos con portabicicletas
Para obtener recomendaciones de hoteles específicos, tarifas actuales y servicios enfocados en los atletas para junio de 2026, consulte el Chowan-Edenton Optimist Club para obtener actualizaciones.
Para obtener más información sobre triatlones únicos, consulta nuestra guía sobre eventos de triatlón únicos .
¿Qué es el Triatlón Paddle, Pedal, Plod?
El Triatlón Paddle, Pedal, Plod es un evento multideportivo que incluye una remada en kayak de 3 kilómetros, un paseo en bicicleta de 24 kilómetros y una carrera a pie de 5 kilómetros. Está organizado por el Club Optimista Chowan-Edenton en Edenton, Carolina del Norte, y apoya al Fondo de Intervención contra el Cáncer Devine.
¿Cuándo y dónde está previsto que se celebre el evento de 2025?
La fecha exacta del Triatlón Paddle, Pedal, Plod de 2025 aún no se ha anunciado, pero tradicionalmente se celebra en octubre. La sede es Queen Ann Park, Edenton, Carolina del Norte.
¿Necesito traer mi propio kayak?
No es necesario traer su propio kayak. Los organizadores proporcionan kayaks, remos y chalecos salvavidas si los solicitan, lo que facilita el acceso a los participantes que no tengan el equipo.
¿Hay algún requisito de calificación para participar en la carrera?
No hay requisitos de calificación para participar en el Triatlón Paddle, Pedal, Plod, lo que lo convierte en un evento accesible tanto para principiantes como para atletas experimentados.
¿Cómo son las condiciones ambientales en Edenton durante octubre?
Normalmente, en octubre Edenton tiene una temperatura máxima promedio de 74 °F (23 °C) y una mínima de 55 °F (13 °C), con probabilidades moderadas de precipitaciones y posibles brisas costeras que afectan los segmentos de remo y bicicleta.
¿Cómo debo entrenar para el Triatlón Paddle, Pedal, Plod?
Se recomienda entrenar de 8 a 12 semanas, centrándose en habilidades específicas del deporte como remo, ciclismo y carrera. Incluye entrenamientos de bloque de remo a ciclismo en tu rutina para adaptarte a la transición del tren superior al tren inferior.
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