La sorprendente fuente de motivación de la triatleta Paula Findlay: Strava, desafíos por encima de las carreras
Una revelación en las laderas del monte Lemmon
Imagínate subir a toda velocidad por una cuesta empinada y sinuosa, donde cada pedalada te acerca no solo a la cima física, sino a una revelación personal. Esta fue la experiencia de la icónica triatleta canadiense Paula Findlay en las desafiantes laderas del monte Lemmon en Arizona. A pesar de su carrera condecorada, que incluye varios podios, Findlay compartió recientemente una sincera opinión: "Sé que es solo un segmento tonto de Strava, pero realmente me importa y, de alguna manera, puedo sacar más provecho de mí misma persiguiendo segmentos de Strava que en las carreras a veces".
Esta confesión se produjo después de haber abordado la famosa subida, mejorando su anterior mejor marca en casi tres minutos, pero perdiendo el título de Reina de la Montaña (QOM) por solo 69 segundos. Su tiempo de 1h32:46 no solo marcó un logro personal, sino que también desencadenó una conversación más amplia sobre la motivación y el rendimiento en los deportes.
¿Por qué los desafíos de Strava?
El atractivo de los desafíos de Strava, en comparación con las carreras formales, puede parecer desconcertante al principio. Sin embargo, para atletas como Findlay, estos desafíos ofrecen un conjunto único de estímulos psicológicos y físicos que difieren significativamente de los entornos de carreras tradicionales.
Evaluación comparativa personal
Al regresar a Mt. Lemmon después de cinco años, Findlay no solo competía contra otros, sino contra ella misma. Esta forma de evaluación personal es increíblemente motivadora porque se trata exclusivamente de la superación personal, libre de las presiones externas de la competencia y de las expectativas de los espectadores y los patrocinadores.
Condiciones controladas
A diferencia de las variables impredecibles del día de la carrera, los desafíos de Strava como la subida al monte Lemmon permiten a los atletas elegir su momento de ataque. Pueden esperar a que el clima sea perfecto, que el tráfico sea mínimo y que su estado físico personal sea óptimo, factores que suelen dejarse al azar en las carreras programadas. Este control puede dar lugar a actuaciones que no solo se basan en la velocidad o la resistencia, sino en dominar las condiciones en sí.
El rompecabezas del rendimiento
Findlay describe su intento como la solución de un rompecabezas: equilibrar la dirección del viento, la temperatura y el equipo. Este elemento estratégico transforma el desafío de una mera prueba física en una prueba mental, involucrando las habilidades de resolución de problemas del atleta junto con sus capacidades físicas.
Las implicaciones más amplias para los atletas
La experiencia de Findlay pone de relieve un aspecto crucial del entrenamiento y la competición atlética: la importancia de comprender qué nos motiva a nivel individual. Si bien la competición estructurada del día de la carrera conlleva sus propias emociones y desafíos, la búsqueda en solitario de un desafío de Strava puede poner en marcha reservas más profundas y personales de motivación y determinación.
Comunidad y apoyo
Incluso en su desafío individual, Findlay no estaba sola. Acompañada por su pareja y otros atletas, destaca cómo el apoyo de la comunidad juega un papel importante incluso en los logros individuales. Esta combinación de esfuerzo personal con apoyo de la comunidad crea un entorno equilibrado donde los atletas pueden prosperar tanto socialmente como competitivamente.
Lecciones de flexibilidad y concentración
Para todos los deportistas, comprender el valor de la flexibilidad en el entrenamiento y centrarse en el crecimiento personal puede ser transformador. Ya sea que se trate de volver a un desafío familiar después de años para medir la mejora o elegir un día en el que todo se sienta bien para lograr un récord personal, estas decisiones permiten a los deportistas ser dueños de su propio camino.
Abrazando el viaje
El hecho de que Paula Findlay haya estado a punto de ganar el título de la QOM no tiene tanto que ver con los segundos que le faltaron y más con el camino que emprendió por completo. Su historia es un poderoso recordatorio de que, a veces, las victorias más importantes no se basan en cruzar la línea de meta en primer lugar, sino en establecer metas personales que nos impulsen a explorar nuestros límites.
Como deportistas, ya sean profesionales o aficionados, todos podemos aprender del enfoque de Findlay. No se trata solo de medallas y podios, sino de encontrar alegría en los desafíos que nos planteamos, los récords personales que batimos y las lecciones inesperadas que aprendemos en el camino.
¿Qué es lo que te motiva en tus actividades deportivas? ¿La competencia con los demás o la competencia contigo mismo? Comparte tu opinión y únete a la conversación a continuación.
Sigue el viaje de Paula Findlay y su combinación de carreras profesionales y desafíos personales en Instagram .
¿Quién es Paula Findlay?
Paula Findlay es una superestrella canadiense del triatlón de media distancia y tres veces campeona nacional canadiense de contrarreloj, conocida por sus logros en las carreras IRONMAN 70.3.
¿Qué logro notable logró Paula Findlay en el monte Lemmon?
En su reciente intento de escalar el monte Lemmon, Paula Findlay perdió la Reina de la Montaña (QOM) femenina por 69 segundos, pero mejoró su tiempo en casi tres minutos en comparación con su intento anterior hace cinco años.
¿Por qué Paula Findlay a veces prefiere perseguir segmentos de Strava en lugar de competir?
Paula Findlay mencionó que a veces se esfuerza más al perseguir segmentos de Strava porque realmente se preocupa por ellos y puede esforzarse más en comparación con las carreras.
¿Qué factores considera Paula Findlay cruciales para su escalada al monte Lemmon?
Paula Findlay considera factores como la dirección del viento, la temperatura, el tráfico y la elección entre una bicicleta de carretera o una bicicleta de contrarreloj (TT) como elementos cruciales para alcanzar la perfección en su escalada al monte Lemmon.
¿Quién apoyó a Paula Findlay durante su reciente escalada al monte Lemmon?
Paula Findlay contó con el apoyo de su compañero Eric Lagerstrom, junto con el matrimonio de triatletas y ultrarunners Sean Watkins y Heather Jackson, durante su ascenso.
Fuente: https://www.tri247.com/triathlon-news/elite/paula-findlay-triathlete-strava-vs-racing
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