IRONMAN 70.3 Maine – Augusta, Maine
Descripción general del evento
Nombre oficial del evento: IRONMAN 70.3 Maine
Fecha: Generalmente se celebra en agosto (por ejemplo, 25 de agosto de 2024; confirme a través del sitio oficial).
Ubicación: Augusta, Maine, EE. UU.
Entidad organizadora: IRONMAN (World Triathlon Corporation)
Formato de la carrera
- Nadar: 1,2 millas (1,9 km) en el río Kennebec (río abajo, con asistencia de la corriente).
- Bicicleta: 56 millas (90 km) a través del terreno de Nueva Inglaterra.
- Recorrido: 13,1 millas (21,1 km) a lo largo del río Kennebec.
Historial de eventos
- Dos veces ganador del premio Athlete Choice Award (2022, 2023).
- En 2023 se registró el tiempo de natación promedio más rápido en la historia del IRONMAN 70.3 debido a las fuertes corrientes del río.
- Conocido por el encanto pintoresco de la costa noreste de EE. UU. y el fuerte apoyo de la comunidad.
Registro
- Costo: ~$250–$400 (varía según la fase; consulte IRONMAN Maine 70.3 ).
- Plazos: Normalmente 2 o 3 meses antes de la carrera; los cupos se llenan rápidamente.
- Clasificación: inscripción abierta (no se requiere calificación). Los primeros clasificados podrán obtener plazas para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3.
Especificaciones técnicas
Segmento de natación
- Lugar: Río Kennebec (agua dulce, punto a punto).
- Condiciones: Agua fría (promedio 68–72 °F/20–22 °C), fuerte corriente río abajo.
- Disposición: Circuito recto y rápido con curvas mínimas.
Segmento de bicicletas
- Terreno: Colinas onduladas con "descensos pronunciados" y subidas pronunciadas (ganancia de elevación estimada de 2500 a 3000 pies).
- Superficie: Caminos pavimentados, calidad generalmente buena pero con tramos irregulares ocasionales.
- Puntos críticos: Subidas cerca de las millas 20 y 40; los descensos técnicos requieren precaución.
Segmento de ejecución
- Curso: Senderos planos a ondulados y sombreados a lo largo del río.
- Superficie: Caminos/senderos pavimentados con secciones ocasionales de grava.
- Característica principal: Dosel rodeado de árboles que ofrece sombra y acceso a los espectadores.
Mapas y gráficos
- Mapas del recorrido (IRONMAN) : consulte las actualizaciones de 2024.
- Los perfiles de elevación resaltan las subidas en bicicleta y los rodillos para correr.
Normas y reglamentos
- Redacción: Prohibida; sanciones impuestas por comisarios de motocicletas.
-
Tiempos de corte: Tiempo total de carrera: 8 horas 30 minutos.
- Natación: 1:10 después del inicio | Bicicleta: 5:30 después del inicio.
- Equipo: Se permiten trajes de neopreno si la temperatura del agua es ≤ 24,5 °C (76,1 °F). Se permiten barras TT (sin drafting).
- Transiciones: Reglas estrictas de trasiego; sin asistencia externa.
Logística y Soporte
Operaciones del día de la carrera
- Registro: obligatorio el día previo a la carrera en el Augusta Civic Center.
- Acceso de transición: 5:00 a 6:30 a. m. el día de la carrera; registro de bicicletas antes de la carrera.
- Estacionamiento: limitado en el centro; transporte desde lotes designados.
- Espectadores: Vista privilegiada en la salida de natación, zonas de ascenso/descenso de bicicletas y línea de meta.
Soporte del curso
-
Puestos de socorro:
- Bicicleta: cada 10 a 15 millas (agua, electrolitos, geles).
- Correr: Cada milla (agua, hielo, nutrición).
- Médico: Equipos en la salida de natación, en los principales cruces de ciclismo/carrera y en la meta.
- Cronometraje: Seguimiento RFID; resultados en vivo en IRONMAN Tracker.
Factores ambientales
- Clima: Temperatura promedio en agosto: 70–80 °F (21–27 °C); posible humedad.
- Temperatura del agua: históricamente entre 68 y 72 °F (se recomienda usar traje de neopreno).
- Viento: Las brisas costeras pueden afectar el segmento de bicicleta.
Preparación del atleta
Consejos de entrenamiento
- Practicar nado río abajo en corrientes; avistamiento en aguas abiertas.
- Repeticiones de pendientes para andar en bicicleta o correr; simulan terreno ondulado.
- Entrenamiento local: Río Kennebec para natación; Ruta 27/201 para reconocimiento de bicicletas.
Estrategia de carrera
- Nadar: Aprovecha la corriente para conservar energía.
- Bicicleta: El ritmo sube; guardar las piernas para correr.
- Ejecutar: Aproveche las secciones sombreadas para controlar el calor.
- Nutrición: Pruebe las estrategias de hidratación para la humedad.
Información posterior a la carrera
- Resultados: Publicados en IRONMAN.com dentro de 24 horas.
- Premios: Ceremonia posterior a la carrera; premios por grupos de edad.
- Recuperación: Carpas de masajes, servicios de fisioterapia locales.
- Alojamiento: Hoteles en Augusta; opciones de camping cercanas.
Falta de información: la fecha exacta de 2024 y los ajustes del recorrido están pendientes de confirmación del IRONMAN. Las actualizaciones sobre la temperatura del agua y el clima requieren un seguimiento más atento.
Recomendación: Esté atento al IRONMAN Maine 70.3 para obtener guías para atletas y alertas meteorológicas.
Para consultas: Maine70.3@ironman.com
Informe de análisis de redes sociales
Resumen de sentimientos
Experiencia del participante
Registro y comunicación
Organización del día de la carrera
Condiciones y calificaciones del curso
Servicios de Soporte de Calidad
Problemas técnicos reportados
Comentarios sobre asistencia médica
Logística y Organización
Comentarios del curso
Problemas/elogios del segmento de natación
Desafíos de la ruta en bicicleta
Comentarios del curso de ejecución
¿Cuándo normalmente se celebra el evento IRONMAN 70.3 Maine?
El evento IRONMAN 70.3 Maine se lleva a cabo normalmente en agosto. Consulta el sitio web oficial de IRONMAN para conocer la fecha exacta de cada año.
¿Cuál es el formato de carrera del IRONMAN 70.3 Maine?
El formato de la carrera incluye una natación de 1,2 millas en el río Kennebec, un paseo en bicicleta de 56 millas por terreno de Nueva Inglaterra y una carrera de 13,1 millas a lo largo del río Kennebec.
¿Cuáles son los costos de inscripción para el evento IRONMAN 70.3 Maine?
Los costos de inscripción suelen oscilar entre $250 y $400, según la fase de inscripción. Los participantes deben consultar el sitio web oficial de IRONMAN Maine 70.3 para obtener la información de precios más actualizada.
¿Hay algún requisito de calificación para el IRONMAN 70.3 Maine?
El evento IRONMAN 70.3 Maine es de inscripción abierta, lo que significa que no se requiere calificación previa. Sin embargo, los finalistas pueden ganar lugares para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3.
¿Cuál es normalmente la temperatura del agua durante el segmento de natación?
La temperatura promedio del agua en el río Kennebec generalmente está entre 68 °F y 72 °F, lo que a menudo hace que los trajes de neopreno sean una opción viable para los participantes.
¿Están permitidos los trajes de neopreno en el segmento de natación de la carrera?
Los trajes de neopreno son legales para el segmento de natación si la temperatura del agua es de 76,1 °F o inferior, de acuerdo con las regulaciones IRONMAN.
¿Cuál es el clima típico para el evento IRONMAN 70.3 Maine?
El clima típico en agosto alrededor de Augusta, Maine, varía entre 70 °F y 80 °F, con posible humedad y brisas costeras que afectan el segmento de bicicletas.
¿Cómo pueden los participantes acceder a los resultados en vivo durante el evento?
Se puede acceder a los resultados en vivo a través de la aplicación IRONMAN Tracker, que proporciona actualizaciones en tiempo real y seguimiento RFID para los participantes.
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