En el fascinante mundo del triatlón, donde cada segundo cuenta y la búsqueda de récords personales es incesante, ha surgido un elemento sorprendente que podría cambiar las reglas del juego: la ubicación estratégica de las botellas de agua. Sí, has oído bien. No se trata solo de la hidratación, sino de cómo y dónde llevas las botellas de agua, lo que podría afectar significativamente a tu aerodinámica y a tu rendimiento general.
Matthew Marquardt, un triatleta experimentado, hizo un descubrimiento fascinante: la clave para descubrir los vatios ocultos no estaba en llevar sus límites físicos al límite, sino en optimizar la colocación de sus botellas de agua entre sus brazos. Esta revelación llega en un momento en el que la comunidad del triatlón está entusiasmada con las innovaciones destinadas a reducir la resistencia y mejorar la velocidad, especialmente después de los cambios recientes en las regulaciones sobre la colocación de las botellas.
Una investigación de la Universidad de Eindhoven respalda esta teoría y sugiere que una configuración con varias botellas entre los brazos puede reducir la resistencia en un 9 % aproximadamente en simulaciones de dinámica de fluidos computacional. Esto podría traducirse en un ahorro de tiempo de entre 5 y 10 minutos en un segmento de ciclismo de 180 kilómetros, un margen sustancial en el competitivo mundo de las carreras Ironman.
Las implicaciones de esto en el mundo real son evidentes, ya que las ventas de sistemas de botellas Between-The-Arms (BTA) aumentaron un 73 % entre 2023 y 2024, lo que indica una adopción generalizada entre los mejores atletas. Los primeros finalistas del evento Kona 2023 utilizaron configuraciones de múltiples botellas, lo que subraya la ventaja competitiva que puede ofrecer esta configuración.
Sin embargo, este enfoque no está exento de escépticos. Mientras que algunos expertos como Nick Salazar de TriRig defienden los beneficios aerodinámicos de llevar 2 o 3 botellas para suavizar el flujo de aire, otros como Marc Graveline, un entrenador de aerodinámica, advierten que el ahorro real de potencia podría ser mínimo y variar mucho entre atletas. Además, el aumento de los accidentes relacionados con las botellas en un 22 % en 2024 da lugar a una consideración seria de las compensaciones entre las ganancias aerodinámicas y la seguridad.
Para aquellos que estén ansiosos por experimentar con esta configuración, es fundamental abordarla metódicamente. Comience con un ajuste profesional de la bicicleta para garantizar una posición óptima y luego introduzca gradualmente las botellas mientras controla la estabilidad del manejo y la accesibilidad de la hidratación. También es recomendable simular las condiciones de la carrera para practicar cómo agarrar las botellas al ritmo de carrera que desea alcanzar.
En definitiva, aunque el potencial de ahorro de 4 a 7 vatios puede parecer modesto, a lo largo de una carrera Ironman, estos ahorros pueden acumularse hasta lograr una reducción de tiempo significativa. Sin embargo, las pruebas personales son esenciales para validar estos hallazgos, ya que los resultados individuales pueden variar en función de una gran cantidad de factores, como el tamaño corporal, la configuración de la bicicleta y el estilo de conducción.
Por lo tanto, si buscas ahorrar minutos en tu recorrido en bicicleta, considera revisar tu sistema de hidratación, no solo para garantizar la ingesta suficiente de agua, sino también por sus posibles beneficios aerodinámicos. Recuerda que, en la búsqueda del máximo rendimiento, cada detalle cuenta y, a veces, la innovación puede surgir de los lugares más inesperados.
¿Qué es el Festival Outside 2025?
El Festival Outside 2025 es un evento musical que tiene como cabezas de cartel a Khruangbin y Lord Huron. Ofrece actuaciones musicales y diversos beneficios del festival a través de Outside+.
¿Cuál es el beneficio de utilizar múltiples botellas de agua entre barras aerodinámicas en triatlones?
Apilar varias botellas de agua entre los manillares aerodinámicos, también conocido como hidratación BTA, puede reducir la resistencia aerodinámica, lo que podría ahorrar tiempo en distancias largas. Es una táctica inspirada en investigaciones realizadas en simulaciones en túneles de viento que muestran posibles reducciones de la resistencia y, por lo tanto, tiempos de recorrido más rápidos.
¿Por qué Ironman prohibió el método de hidratación “a lo largo del maillot”?
Ironman prohibió el método de hidratación "a lo largo del maillot" porque entraba en conflicto con las normas que prohíben el uso de dispositivos que actúan como carenados (modificaciones destinadas únicamente a reducir la resistencia al viento).
¿Qué consejo se da a los triatletas que están considerando usar varias botellas de agua BTA?
Se recomienda a los triatletas que experimenten con sus configuraciones de hidratación de manera gradual, teniendo en cuenta su tipo de cuerpo específico, su posición de conducción y sus habilidades de manejo. Es importante probar cada configuración en distintas condiciones para garantizar los beneficios aerodinámicos y mantener una conducción segura.
¿Qué es el Método Chung y cómo se relaciona con las pruebas aerodinámicas?
El método Chung es un método de "hágalo usted mismo" para realizar pruebas aerodinámicas que permite a los ciclistas medir los efectos de diferentes configuraciones en la eficiencia aerodinámica de su bicicleta sin necesidad de acceder a costosas instalaciones de túnel de viento.
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Fuente: https://www.triathlete.com/culture/news/between-the-arms-hydration-triathlon/
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