IRONMAN 70.3 Cartagena – Tu guía definitiva de carreras
¿Por qué esta carrera?
Imagínate esto: aguas turquesas del Caribe, arquitectura colonial y la energía electrizante de los espectadores colombianos animándote a cada kilómetro. El IRONMAN 70.3 Cartagena no es solo una carrera, es una experiencia que combina resistencia con paisajes dignos de postal.
- Cuándo : Finales de octubre/principios de noviembre (2023: 29 de octubre | 2024: por confirmar)
- Dónde : Cartagena, Colombia—nade en la bahía, recorra en bicicleta las carreteras costeras, corra por calles declaradas Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.
- Ranuras : 40+ para el Campeonato Mundial 70.3.
- Entrada : ~$325–$400 (regístrese temprano, ¡se agota!).
Desglose del curso: La Bella y la Bestia
🌊 Nadar (1,9 km) – Como bañarse en confianza líquida
Agua : 28–30 °C (probablemente los trajes de neopreno estén prohibidos ; ¡lleva tu traje de velocidad!).
Disposición : Un solo bucle en el sentido de las agujas del reloj en el puerto protegido de la bahía de Cartagena.
Consejo profesional : observe la Torre del Reloj : es su estrella polar.
“La natación más tranquila de mi carrera en 70.3: ¡flotabilidad en agua salada increíble!” – @TriGuyRyan (Instagram)
🚴 Bicicleta (90 km) – Crucero costero… con truco
Terreno : Mayormente llano, pero no te confíes . Los vientos costeros (15-20 km/h) pueden hacerte bajar la guardia.
Carreteras : 90% lisas, pero hay baches cerca de Mamonal (¡mantente alerta!).
Desnivel : solo 300 m en total, un recorrido ideal para récords personales.
Gear Hack : Ruedas de sección profunda si tienes confianza al manejar vientos cruzados.
🏃 Carrera (21,1 km) – Modo Sol, Sudor y Supervivencia
Condiciones : 32 °C + 85 % de humedad. ¿Sombra? Un lujo.
Recorrido : Recorrido circular por el casco antiguo (adoquines = impuesto quad adicional).
Puestos de socorro : cada 1,5 km con hielo, cola y sandía : úselos .
Me eché hielo en el traje de triatlón en cada estación. ¡Qué cambio! – Usuario de Reddit /TriHardOrGoHome
Manual para el día de la carrera
3 cosas que debes hacer para tener éxito
- Preparación para el calor : entrene con el calor del mediodía durante más de 2 semanas antes de la carrera.
- Reconocimiento de bicicletas : recorre la ruta para memorizar los puntos conflictivos de los baches.
- Estrategia para correr : camina por las estaciones de ayuda para enfriarte; tu ritmo te lo agradecerá más tarde.
Evite estos errores
- Nadar : Comenzar con una distancia demasiado amplia aumenta la distancia. ¡Abraza las boyas!
- Bicicleta : Pedalear demasiado durante los primeros 40 km = desastre en la carrera.
- Correr : ¿Saltar el hielo en el puesto de socorro 1? ¡No!
Logística: Cuide los detalles
Dónde alojarse
- Mejor elección : Sofitel Legend Santa Clara (10 minutos para comenzar, almacenamiento de bicicletas, desayuno a las 5 a. m.).
- Opción económica : Hotel Caribe (excelente relación calidad-precio, pero reserve con antelación).
Mañana de carrera
- Estacionamiento : Limitado. Tome el autobús o llegue antes de las 4:30 a. m .
- Transición : Los racks se asignan por dorsal: conozca su lugar en frío.
Las duras verdades (de deportistas que han pasado por eso)
👍 Me encantó
- Voluntarios que chocaron los cinco como si fueran tu equipo de animadoras personal.
- Arepas y carpas de masajes post carrera.
👎 Margen de mejora
- Sombra del curso de carrera (o falta de ella).
- Las estaciones de asistencia para bicicletas se están quedando sin geles para los que empiezan tarde.
¿Qué es la carrera IRONMAN 70.3 Cartagena?
El IRONMAN 70.3 Cartagena es una carrera de triatlón que incluye natación en el Mar Caribe, un paseo en bicicleta por las carreteras costeras y una carrera a pie por las calles de Cartagena, Colombia, declaradas Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Ofrece una experiencia increíble con un entorno espectacular y un vibrante apoyo local.
¿Cuándo se celebra el IRONMAN 70.3 Cartagena?
La carrera suele celebrarse a finales de octubre o principios de noviembre. En 2023, está programada para el 29 de octubre.
¿Cuál es el precio de inscripción al IRONMAN 70.3 Cartagena?
El precio de la entrada oscila entre $325 y $400 aproximadamente. Se recomienda registrarse con anticipación debido a la alta demanda.
¿Cuáles son las particularidades del recorrido del IRONMAN 70.3 Cartagena?
La natación es un circuito de 1,9 km en la bahía de Cartagena con probables aguas cálidas; la bicicleta es un recorrido plano de 90 km con posibles vientos costeros; la carrera es un recorrido caluroso y húmedo de 21,1 km a través de las calles históricas con sombra limitada.
¿Cuáles son las estrategias clave para el éxito en esta carrera?
Las estrategias de éxito incluyen prepararse para el calor entrenando en condiciones similares, hacer un reconocimiento de la ruta en bicicleta para memorizar los puntos difíciles y usar estaciones de ayuda para refrescarse durante la carrera.
¿Dónde deben planificar hospedarse los participantes durante la carrera?
Los alojamientos recomendados incluyen el Sofitel Legend Santa Clara, que está cerca del inicio, ofrece almacenamiento de bicicletas y desayuno temprano, y el Hotel Caribe para opciones económicas, aunque se recomienda reservar con anticipación.
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