Guía del evento IRONMAN 70.3 Swansea

Descripción general del evento

Nombre oficial : IRONMAN 70.3 Swansea
Fecha : [ Brecha: Consulte el sitio web oficial para conocer la fecha 2024/2025 ]
Ubicación : Swansea, Gales (bahía de Swansea, Mumbles, península de Gower)
Entidad organizadora : IRONMAN
Formato de la carrera : Medio Ironman (1,9 km de natación / 90 km de bicicleta / 21,1 km de carrera)
Importancia : combina belleza costera, monumentos históricos y un gran apoyo local. Un punto destacado para los atletas que buscan recorridos pintorescos pero desafiantes.
Registro :
- Plazos/Costos: [ Brecha: Visite el sitio web de IRONMAN para obtener actualizaciones ]
- Calificación: Entrada abierta; no se requiere cualificación.

Especificaciones técnicas

Detalles del curso

Segmento de natación :
- Lugar: Bahía de Swansea (agua salada, bahía protegida).
- Condiciones: Temperatura prevista del agua entre 15 y 18 °C ( es probable que se requiera traje de neopreno ).
- Disposición: Punto a punto desde Swansea Bay hasta Mumbles.
Segmento de bicicleta :
- Terreno: Colinas onduladas en la península de Gower (Zona de Excepcional Belleza Natural de la UNESCO).
- Elevación: [ Brecha: Perfil específico no disponible; se prevén subidas moderadas ].
- Superficie de la carretera: Calidad mixta; algunos carriles estrechos.
Segmento de ejecución :
- Curso: Senderos costeros y carreteras urbanas (de Mumbles a Swansea Bay).
- Elevación: Plana a suavemente ondulada.
- Superficie: Mezcla de asfalto y senderos compactos.
Mapas/Gráficos : [ Gap: Consultar la guía del atleta IRONMAN después de la inscripción ].
Desafíos críticos : vientos costeros en bicicleta, corrientes de marea en la natación, descensos técnicos en bicicleta.

Normas y reglamentos

Drafting : Prohibido; las sanciones se aplican mediante penalizaciones de tiempo o descalificación.
Tiempos de corte : ~8,5 horas en total (típico para 70,3 eventos).
Equipamiento : Se permiten trajes de neopreno si la temperatura del agua es <24,5 °C; se permiten bicicletas TT.
Transición : Regla estricta de no asistencia; se proporcionan bolsas para el equipo.

Logística y Soporte

Operaciones del día de la carrera

Check-In : Obligatorio el día previo a la carrera (ubicación a confirmar).
Área de transición : Abre a las 5:00 a. m.; los racks se asignan por número de dorsal.
Estacionamiento : limitado cerca de Swansea Bay; transporte desde lotes designados.
Espectadores : Vista clave en Mumbles Pier, zonas de transición y línea de meta.

Soporte del curso

Puestos de avituallamiento : ~15 en el recorrido (agua, electrolitos, geles, fruta).
Médico : Estaciones en cada transición y a mitad de carrera/bicicleta; moto-médicos en ruta.
Cronometraje : Basado en chip; seguimiento en vivo a través de IRONMAN Tracker.

Factores ambientales

Clima : Temperatura promedio en agosto: 14–20 °C; posible lluvia/viento.
Temperatura del agua : 15–18 °C (datos históricos para la bahía de Swansea).
Viento : Vientos del suroeste comunes que afectan el segmento de bicicletas en la península expuesta.
Reglas del traje de neopreno : Probablemente obligatorio; anuncio final en la mañana de la carrera.

Preparación del atleta

Consideraciones de entrenamiento

Cronograma : 12 a 16 semanas para la preparación del Medio Ironman.
Enfoque clave : repeticiones en pendientes (bicicleta/carrera), natación en aguas abiertas en condiciones agitadas.
Entrenamiento local : natación en la bahía de Swansea; reconocimiento de bicicletas en las carreteras de la península de Gower.

Estrategia de carrera

Bicicleta : Conserve energía para las subidas y evite acelerar demasiado en las primeras colinas.
Nutrición : Pruebe la hidratación en condiciones de viento; lleve pastillas de sal.
Equipamiento : Las ruedas de disco pueden suponer un riesgo con vientos cruzados; se recomiendan manillares aerodinámicos con clip.

Información posterior a la carrera

Resultados : publicados en IRONMAN.com dentro de 24 horas.
Premios : Los 3 mejores por grupo de edad; ceremonia posterior a la carrera en la línea de meta.
Recuperación : Estaciones de masajes, hoteles asociados que ofrecen descuentos para deportistas.
Alojamiento : reserve con antelación en Swansea/Mumbles; disponibilidad limitada.

Nota

Las lagunas críticas incluyen la elevación exacta del recorrido, las fechas límite de inscripción y las actualizaciones de la temperatura del agua. Controle los correos electrónicos de swansea70.3@ironman.com y la Guía del atleta de IRONMAN para obtener actualizaciones. El clima y los detalles del recorrido están sujetos a cambios; confirme 1 o 2 semanas antes de la carrera. Siempre verifique los detalles con fuentes oficiales antes de finalizar los planes.

Hoteles y alojamientos recomendados

Prioridades de ubicación

Distancia hasta el inicio/final de la carrera : la carrera comienza en el Prince of Wales Dock y finaliza en el puerto deportivo. Los hoteles en el centro de la ciudad, especialmente en los alrededores del Maritime Quarter, son ideales. Los hoteles recomendados incluyen el Marriott Swansea y el Village Hotel Swansea .
Cercanía a las zonas de transición : la zona de transición se encuentra en el barrio marítimo, junto al río Tawe. Los hoteles de esta zona son los más convenientes.
Acceso a los lugares de inscripción y exposición : el registro y la exposición suelen celebrarse cerca del área de transición. Los hoteles en el centro de la ciudad ofrecen un fácil acceso.
Disponibilidad de transporte público : Swansea cuenta con un buen sistema de transporte público, que incluye autobuses y un servicio de aparcamiento disuasorio. Los hoteles cercanos al centro de la ciudad tendrán acceso a estos servicios.
Aparcamiento : Hay varios aparcamientos disponibles en toda la ciudad. Se recomiendan hoteles con aparcamiento en el establecimiento o aparcamientos cercanos.

Servicios específicos para deportistas

Almacenamiento seguro de bicicletas : Marriott Swansea y Village Hotel Swansea ofrecen instalaciones de almacenamiento seguro para bicicletas.
Opciones de desayuno temprano : los tres hoteles ofrecen opciones de desayuno temprano para atender las necesidades de los atletas.
Refrigeración de habitaciones para nutrición : Marriott Swansea y Village Hotel Swansea ofrecen habitaciones con instalaciones de refrigeración.
Instalaciones de limpieza de equipos : Village Hotel Swansea dispone de un gimnasio y una zona de spa que pueden ofrecer instalaciones de limpieza de equipos o asistencia.
Instalaciones de entrenamiento (piscina/gimnasio) : Village Hotel Swansea cuenta con un gimnasio totalmente equipado y una piscina.
Servicios de lavandería : Los tres hoteles ofrecen servicios de lavandería, lo cual es crucial para los atletas que necesitan lavar su equipo.

Requisitos de la habitación

Espacio para almacenar equipos : Marriott Swansea y Village Hotel Swansea cuentan con amplias salas que pueden albergar equipos.
Disposición adecuada para la preparación de la carrera : Todos los hoteles disponen de habitaciones diseñadas para satisfacer las necesidades de los atletas, incluido espacio para colocar el equipo.
Confiabilidad del control climático : Todos los hoteles recomendados tienen sistemas de control climático confiables.
Pisos/áreas tranquilas : Marriott Swansea y Village Hotel Swansea pueden proporcionar habitaciones tranquilas a pedido.
Opciones de check-in anticipado/check-out tardío : Marriott Swansea y Village Hotel Swansea suelen ofrecer horarios de check-in y check-out flexibles para los atletas.

Opciones para comer

Disponibilidad de comidas antes de la carrera : Marriott Swansea y Village Hotel Swansea ofrecen opciones de comidas antes de la carrera en sus restaurantes.
Acceso a cocina/microondas : algunas habitaciones del Village Hotel Swansea y Premier Inn Swansea City Centre pueden tener instalaciones de cocina o microondas.
Cercanía a restaurantes : Los tres hoteles están situados cerca de una variedad de restaurantes en el centro de la ciudad.
Adaptaciones dietéticas especiales : Marriott Swansea , Village Hotel Swansea y Premier Inn Swansea City Centre pueden adaptarse a necesidades dietéticas especiales.
Horario de servicio a la habitación : Marriott Swansea y Village Hotel Swansea ofrecen servicio a la habitación con horario extendido para adaptarse a los horarios de los atletas.

Consideraciones prácticas

Rango de precios y disponibilidad : Los precios varían, pero generalmente oscilan entre £80 y £200 por noche dependiendo del hotel y el tipo de habitación.
Opciones de reserva para grupos : Los tres hoteles ofrecen opciones de reserva para grupos y pueden albergar equipos o grupos de atletas.
Políticas de cancelación : Cada hotel tiene su propia política de cancelación, pero generalmente permiten cancelaciones hasta una fecha determinada antes del evento.
Experiencia pasada con eventos deportivos : Marriott Swansea y Village Hotel Swansea tienen experiencia albergando atletas para varios eventos, incluidas carreras anteriores IRONMAN 70.3 Swansea.
Reseñas de triatletas anteriores

¿Cuál es la fecha del próximo IRONMAN 70.3 Swansea?

La fecha exacta del próximo evento IRONMAN 70.3 Swansea no está disponible actualmente. Consulta el sitio web oficial de IRONMAN para obtener actualizaciones sobre las fechas de 2024 y 2025.

¿Es necesaria alguna cualificación para participar en el IRONMAN 70.3 Swansea?

No se requiere ninguna calificación para participar en el IRONMAN 70.3 Swansea. Es un evento de inscripción abierta.

¿Cuáles son los desafíos críticos del recorrido IRONMAN 70.3 Swansea?

Los desafíos críticos del recorrido IRONMAN 70.3 Swansea incluyen vientos costeros durante el segmento de bicicleta, corrientes de marea en la natación y descensos técnicos en la ruta de bicicleta.

¿Son obligatorios los trajes de neopreno para el segmento de natación en Swansea Bay?

Es probable que sea obligatorio el uso de traje de neopreno para el segmento de natación en Swansea Bay, ya que la temperatura prevista del agua oscila entre los 15 y los 18 °C. Los anuncios finales se harán la mañana de la carrera, teniendo en cuenta que las normas sobre la temperatura del agua establecen que se permiten los trajes de neopreno si la temperatura del agua es inferior a los 24,5 °C.

¿Qué opciones de transporte están disponibles el día de la carrera para los participantes y espectadores?

El estacionamiento es limitado cerca de Swansea Bay; por lo tanto, hay transportes disponibles desde lotes designados para acomodar a los participantes y espectadores el día de la carrera.

¿Qué comodidades ofrecen los hoteles recomendados para los atletas que participan en el IRONMAN 70.3 Swansea?

Los hoteles recomendados, como Marriott Swansea y Village Hotel Swansea, ofrecen comodidades para atletas que incluyen almacenamiento seguro de bicicletas, opciones de desayuno temprano, refrigeración en la habitación para nutrición e instalaciones de entrenamiento como un gimnasio y una piscina.

¿Cuáles son los tiempos de corte para la carrera IRONMAN 70.3 Swansea?

El tiempo de corte total para el IRONMAN 70.3 Swansea es de aproximadamente 8,5 horas, lo que es típico para los eventos 70.3.

¿Dónde pueden los espectadores obtener la mejor vista durante la carrera IRONMAN 70.3 Swansea?

Las áreas de visualización clave para los espectadores incluyen Mumbles Pier, zonas de transición y la línea de meta en Swansea Bay.

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