Triatlón T100 de Singapur: ¡Te espera tu etapa definitiva!
Imagina cruzar la meta con el icónico horizonte de Singapur como telón de fondo. El Triatlón T100 de Singapur es tu oportunidad de competir a nivel mundial, siguiendo el mismo camino que la élite mundial.
Descripción general del evento
- Nombre oficial del evento: Triatlón Singapur T100
- Fecha: Generalmente se celebra a finales de verano o principios de otoño.
- Ubicación: Marina Bay, Singapur
- Entidad organizadora: IRONMAN Group / T100 Triathlon World Tour
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Formato y distancias de la carrera: Triatlón de larga distancia
- Nadar: 1,9 km (1,2 millas) de aguas icónicas
- Bicicleta: Consulta la distancia exacta en el sitio web oficial.
- Carrera: 21,1 km (13,1 millas - media maratón)
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Registro:
- Proceso: Reserva tu lugar en línea a través del sitio web oficial
- Costos: Varían según el período de inscripción.
- Requisitos de calificación: Inscripción abierta para atletas por grupos de edad.
- Categorías: Categorías estándar de grupos de edad de 5 años, equipos de relevos y una opción de duatlón.
Especificaciones técnicas
Detalles del curso
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Segmento de natación:
- Lugar: Marina Bay
- Condiciones: Se esperan aguas cálidas y saladas con posibles corrientes.
- Disposición: Un recorrido de uno o dos circuitos, con el horizonte de fondo
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Segmento de bicicleta:
- Terreno: Plano y rápido en carreteras cerradas.
- Superficie de la carretera: asfalto liso
- Disposición: Múltiples circuitos que ofrecen vistas espectaculares.
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Segmento de ejecución:
- Tipo de recorrido: Plano, expuesto sobre caminos pavimentados.
- Disposición: Múltiples circuitos, pasando por lugares emblemáticos.
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Puntos críticos y desafíos:
- Calor y humedad: cruciales para gestionar
- Tecnicidad de la bicicleta: Se requiere atención debido a los giros en U
- Exposición al sol: Requiere una estrategia de protección solar.
Reglas y regulaciones
- Reglas de competición: Reglas estándar IRONMAN / Triatlón Mundial
- Equipamiento: Dorsales específicos de la carrera y pegatinas para el casco.
- Drafting: ilegal para atletas de categorías de edad
- Horarios de corte: Confirmar horarios exactos en la guía del atleta
- Transición: Equipo almacenado en el contenedor de transición asignado
Logística y Apoyo
Operaciones del día de la carrera
- Check-in: Registro obligatorio de atletas y aparcabicicletas el día anterior.
- Área de transición: ubicada cerca de la costa de Marina Bay
- Entrega de bolsas: Se proporcionan bolsas de equipo personalizadas
- Transporte: Estacionamiento limitado, se recomienda transporte público.
- Espectadores: Excelentes oportunidades de visualización alrededor del lugar.
Apoyo al curso
- Puestos de socorro:
- Bicicleta: Cada 20km con agua, bebida energética, geles.
- Correr: Cada 1-2 km con agua, bebida energética, hielo.
- Soporte Técnico: Mecánicos oficiales disponibles
- Instalaciones médicas: carpas médicas completas y equipos móviles
- Cronometraje: Cronometraje profesional con chip y seguimiento en vivo
Factores ambientales
- Clima: Condiciones cálidas y húmedas, temperaturas de 26°C a 31°C.
- Temperatura del agua: Generalmente cálida, alrededor de 28-30 °C.
- Normativa sobre trajes de neopreno: a menudo prohibidos para deportistas profesionales.
- Viento: ligero a moderado, que afecta el recorrido de la bicicleta.
- Sol: Exposición intensa y directa
Preparación del atleta
Consideraciones de entrenamiento
- Cronograma: plan de entrenamiento recomendado para medio Ironman de 16 a 24 semanas
- Enfoque clave: La aclimatación al calor es fundamental
- Entrenamiento específico: Enfoque en potencia sostenida y plana en bicicleta.
- Familiarización con el curso: llegue temprano para entrenarse en el curso
Estrategia de carrera
- Natación: ritmo suave y eficiente en agua salada flotante
- Bicicleta: Esfuerzo disciplinado basado en la potencia
- Correr: Comience de forma conservadora, utilice las estaciones de ayuda.
- Nutrición: Alta ingesta de líquidos y electrolitos.
- Equipamiento: Se recomienda sistema de hidratación y equipo aerodinámico.
Información posterior a la carrera
- Resultados: Resultados no oficiales mostrados en la línea de meta.
- Premios: Ceremonias de premios por grupos de edad celebradas cerca del final
- Plazas para el Campeonato Mundial: Asignación en la ceremonia de premios
- Recuperación: Zona de alimentación post carrera disponible para los atletas.
- Alojamiento: Gama de hoteles en el área de Marina Bay
Descargo de responsabilidad
Esta información se basa en datos históricos del evento T100 de Singapur. Consulta la Guía Oficial del Atleta para obtener la información más precisa.
¿Qué es el Triatlón Singapur T100?
El Triatlón T100 de Singapur es un evento de triatlón de larga distancia de primer nivel, anteriormente parte del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 y ahora un evento clave del Circuito Mundial de Triatlón T100. Los participantes compiten con el icónico horizonte de Singapur como telón de fondo en Marina Bay.
¿Cuándo se celebra el Triatlón T100 de Singapur?
El Triatlón T100 de Singapur se celebra generalmente a finales de verano o principios de otoño, históricamente alrededor de septiembre. La fecha exacta varía anualmente, por lo que se recomienda a los participantes consultar la fecha del evento del año en curso en el sitio web oficial.
¿Cuáles son las distancias para cada segmento de la carrera?
El Triatlón Singapur T100 es una carrera de larga distancia que consta de 1,9 km de natación, 90 km de ciclismo (aunque la edición de 2024 incluye un tramo de ciclismo de 100 km) y 21,1 km de carrera a pie. Los participantes deben consultar las distancias específicas para su año de carrera en el sitio web oficial.
¿Cómo son las condiciones ambientales durante la carrera?
Los participantes pueden esperar condiciones extremadamente calurosas y húmedas, típicas de Singapur, con temperaturas que oscilan entre los 26 °C y los 31 °C y una humedad que a menudo supera el 80 %. Estos factores hacen que el control de la temperatura corporal sea un aspecto crucial de la estrategia de carrera.
¿Qué tipo de apoyo está disponible para los participantes durante la carrera?
Se ofrece apoyo integral, incluyendo puestos de avituallamiento aproximadamente cada 20 km en bicicleta y cada 1-2 km en carrera a pie, con agua, bebidas energéticas y más. También hay asistencia médica, técnica y un equipo de voluntarios entusiastas a lo largo del recorrido.
¿Cómo se realiza la inscripción para el Triatlón Singapur T100?
La inscripción se realiza en línea a través del sitio web oficial del evento IRONMAN o T100. El proceso puede incluir descuentos por inscripción anticipada, y es importante que los participantes internacionales se inscriban con anticipación debido a los requisitos de planificación del viaje.
¿Se permiten trajes de neopreno durante el segmento de natación?
Debido a las altas temperaturas del agua, los trajes de neopreno suelen estar prohibidos para los atletas profesionales y no se recomiendan para los atletas de categorías de edad. La decisión final sobre la elegibilidad de los trajes de neopreno se anuncia antes de la carrera según la temperatura real del agua.
¿Cuáles son algunos alojamientos recomendados para los participantes?
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