A menudo establezco paralelismos entre las finanzas y el fitness: ambos pueden generar ganancias exponenciales si se mantienen con un esfuerzo constante. Eso fue precisamente lo que sucedió en esta maratón , al superar mis límites de rendimiento conocidos y descubrir una nueva sensación de posibilidad. Al igual que el interés compuesto, cada paso en el entrenamiento importa, y un pequeño esfuerzo puede aparecer cuando menos lo esperas, ¡normalmente después de los 34.000 km!

Aprovechando las lecciones del entrenamiento de triatlón

Tras entrenar para triatlón , supuse que esta carrera de larga distancia solo sería un pequeño cambio. Pero las carreras de resistencia no son solo una extensión de estar en forma en tres disciplinas: tienen un ritmo único, una "música" distintiva, por así decirlo. Sentía como si cada paso más allá de los 34 km ofreciera un nuevo ritmo, presionándome para medir lo que realmente me quedaba en el tanque. Experimenté una prueba en tiempo real de nutrición , estrategias de hidratación y gestión del equipo . Afortunadamente, las habilidades de manejo cuidadoso de los bidones y el entrenamiento abdominal que adquirí en el triatlón se trasladaron directamente a esta saga de maratón, destacando el poder de la transferencia de conocimientos entre diferentes deportes.

Coaching, adaptabilidad y aprendizaje

Si algo he aprendido de figuras como Lionel Sanders, conocido como "Mr. Sin Límites", es que entrenar es mucho más que impartir ejercicios de entrenamiento. Un buen entrenador, como Adam, se convierte en un aliado inquebrantable en la experimentación, la adaptabilidad y el aprendizaje constante. Me recuerda a una estrategia empresarial exitosa: se buscan perspectivas especializadas desde diferentes ángulos ( natación británica , ciclismo británico y más allá), y luego se integran todos estos puntos de vista en un enfoque colaborativo práctico. Esa sinergia fomenta perspectivas personales y estratégicas que jamás descubrirías de forma aislada.

Descubriendo el potencial sin explotar

La mayor revelación fue mi propio potencial sin explotar . Al llegar a la recta final, me di cuenta de que mi cuerpo aún tenía más que dar, tanto física como mentalmente. Al igual que con el ahorro para la jubilación, nunca se sabe cuánto puede crecer la inversión en volumen de carrera hasta que se ven las ganancias acumuladas kilómetro tras kilómetro. Este intenso impulso final reveló nuevas fortalezas físicas y mentales que antes no había aprovechado, expandiendo constantemente mi adaptabilidad fisiológica y mi umbral de resistencia . A veces, adentrarse en un entorno desconocido como un maratón desvela reservas ocultas de coraje y determinación.

Consistencia, confianza en uno mismo y el lado humano de los atletas de élite

Ya seas un atleta de resistencia o simplemente alguien que se esfuerza por mejorar, incluso si crees que eres "demasiado viejo" para empezar, aquí destaca una lección clave: la constancia y la confianza en uno mismo pueden ayudarte a superar los momentos más difíciles. De hecho, compartir mi experiencia en