IRONMAN 70.3 Nueva York - Jones Beach, Nueva York

Descripción general del evento

Nombre oficial: IRONMAN 70.3 Nueva York
Fecha: 2024 (fecha exacta pendiente; normalmente se celebra a finales del verano o principios del otoño)
Ubicación: Parque Estatal Jones Beach, Long Island, Nueva York
Entidad organizadora: IRONMAN (Corporación Mundial de Triatlón)
Formato de la carrera: Medio Ironman (1,2 millas de natación / 56 millas de ciclismo / 13,1 millas de carrera)
Historial del evento: Este evento, que debutará en 2024, ya es conocido por su recorrido competitivo pero apto para principiantes, que combina natación protegida, un recorrido de ciclismo cerrado y una carrera escénica.
Registro:
- Fechas límite: TBA (monitoree el sitio web de IRONMAN o comuníquese con newyork70.3@ironman.com).
- Costo: estimado entre $300 y $400 (varía según el nivel).
- Clasificación: Inscripción abierta, no se requiere clasificación (hay plazas disponibles para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 2024).

Especificaciones técnicas

Detalles del curso

Segmento de natación:
- Lugar: Baño protegido en el Océano Atlántico en Jones Beach.
- Condiciones: Agua salada, posibles corrientes, temperatura del agua ~68–72 °F (probablemente sea legal usar traje de neopreno).
- Disposición: Circuito de un solo circuito, punto a punto, con apoyo de socorristas.
Segmento de bicicleta:
- Terreno: Circuito cerrado, con colinas planas y onduladas en Long Island.
- Elevación: Detalles pendientes (ganancia de elevación mínima esperada).
- Superficie: Asfalto liso; tráfico mínimo.
Segmento de ejecución:
- Curso: ida y vuelta por el paseo marítimo de Jones Beach.
- Superficie: Tablones de madera/compuesto; posibles secciones irregulares.
- Elevación: Plana con pequeñas pendientes en los puntos de acceso al paseo marítimo.
Mapas/Cartas: Pendiente de publicación (consultar página IRONMAN New York 70.3 ).
Desafíos críticos:
- Natación: Corrientes oceánicas y adaptación al agua salada.
- Bicicleta: Vientos cruzados en tramos expuestos.
- Ejecutar: Impacto de la superficie del paseo marítimo en el ritmo.

Reglas y regulaciones

Drafting: Prohibido (zona de drafting de 12 metros; se aplican sanciones).
Equipo: Se permiten bicicletas de contrarreloj y ruedas de disco. Se permiten trajes de neopreno si la temperatura del agua es ≤25 °C.
Horarios de corte:
- Natación: 1:10 después del inicio.
- Bicicleta: 5:30 después de la salida.
- Total: 8:30 horas.
Reglas de transición: Sin asistencia externa; los racks se asignan por número de dorsal.

Logística y Apoyo

Operaciones del día de la carrera

Check-In: Reunión informativa obligatoria para los atletas y recogida de paquetes 1 o 2 días antes.
Área de transición: abre a las 5:00 a. m. y se requiere registro de bicicletas antes de la carrera.
Estacionamiento: limitado en Jones Beach; servicios de transporte desde lotes cercanos (detalles a confirmar).
Espectadores: áreas de observación de la pasarela y la playa; sin acceso al circuito cerrado de bicicletas.

Apoyo al curso

Puestos de socorro:
- Bicicleta: cada 10 a 15 millas (agua, electrolitos, geles).
- Correr: cada milla (agua, hielo, nutrición).
Médico: Técnicos en emergencias médicas y puestos de socorro en el recorrido; socorristas durante la natación.
Cronometraje: Seguimiento con chip RFID; resultados en vivo en la aplicación IRONMAN Tracker.

Factores ambientales

Clima: Temperatura promedio en septiembre: 65–75 °F; riesgo de humedad costera o lluvia.
Temperatura del agua: promedio histórico ~70 °F (se recomienda usar traje de neopreno).
Viento: Posibles vientos en contra en el segmento de bicicleta (exposición a la costa atlántica).

Preparación del atleta

Consideraciones de entrenamiento

Cronograma: 12 a 16 semanas de entrenamiento estructurado.
Enfoques principales: natación en aguas abiertas, resistencia en bicicleta con viento, entrenamientos en bloques.
Entrenamiento local: Jones Beach para simulaciones de natación; rutas en bicicleta de Long Island.

Estrategia de carrera

Nadar: empezar amplio para evitar congestiones, ver con frecuencia.
Bicicleta: ritmo para secciones llanas, conservar energía para posibles vientos.
Correr: Adapte el paso a la superficie del paseo marítimo; hidrátese temprano.
Nutrición: Controlar la ingesta de sal antes de nadar en el océano; planificar la alimentación cada hora para andar en bicicleta.

Información posterior a la carrera

Resultados: Publicados en IRONMAN.com dentro de 24 horas.
Premios: Ganadores por grupo de edad y general; ceremonia posterior a la carrera.
Recuperación: Masaje post carrera; baños de hielo disponibles.
Alojamiento: Hoteles cercanos en Wantagh o Long Island; opciones en Nueva York a más de 30 millas de distancia.

Brechas de información

Fecha exacta de la carrera: Confirmar mediante actualizaciones de IRONMAN.
Perfiles de elevación: espere los mapas del curso.
Temperatura del agua: controle las actualizaciones previas a la carrera para conocer las normas sobre trajes de neopreno.

Para actualizaciones, comuníquese con newyork70.3@ironman.com o visite la página oficial del evento.

Nota: Los detalles están sujetos a cambios; verifique la información crítica con los organizadores.

¿Cuándo está previsto que se celebre el IRONMAN 70.3 Nueva York?

El IRONMAN 70.3 de Nueva York está programado para 2024, con una fecha exacta aún por determinar. Generalmente se celebra a finales de verano o principios de otoño.

¿Donde se realiza el evento?

El evento se llevará a cabo en Jones Beach State Park en Long Island, Nueva York.

¿Cuál es el formato de carrera del IRONMAN 70.3 Nueva York?

El formato de la carrera es un Medio Ironman, que incluye una natación de 1,2 millas, un paseo en bicicleta de 56 millas y una carrera de 13,1 millas.

¿Cuanto cuesta inscribirse al evento?

El costo estimado de registro varía entre $300 y $400, dependiendo del nivel.

¿Existen requisitos de calificación para participar?

La inscripción para el evento está abierta y no se requiere ninguna clasificación específica. Hay plazas disponibles para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 2024.

¿Cuáles son algunos de los desafíos críticos del curso?

Los desafíos críticos incluyen las corrientes oceánicas y la adaptación al agua salada para nadar, los posibles vientos cruzados en el recorrido de la bicicleta y correr sobre la superficie del paseo marítimo, lo que puede afectar el ritmo.

¿Cómo suele ser el clima durante el período del evento?

La temperatura promedio en septiembre oscila entre 18 °C y 24 °C, con riesgo de humedad costera o lluvia. La temperatura del agua suele rondar los 21 °C.

¿Qué normas se aplican en materia de redacción y equipamiento?

Está prohibido el drafting, con una zona de drafting de 12 metros y penalizaciones. Se permiten bicicletas de contrarreloj y ruedas de disco. Los trajes de neopreno son legales si la temperatura del agua es igual o inferior a 25 °C.

¿Qué apoyo está disponible el día de la carrera?

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