La experiencia Belle de Cincinnati

Aquí es donde esta carrera se vuelve especial: la natación no comienza en una playa cualquiera. Descenderás por la pasarela del histórico barco fluvial Belle of Cincinnati y entrarás al río Ohio de una forma casi teatral. Créeme, las fotos de este momento serán dignas de enmarcar.

Detalles del curso

• Distancia mínima: 250 m aguas abajo (¡sí, la corriente ayuda!)
• Distancia de sprint: triángulo de 750 m en sentido antihorario
• Distancia olímpica: 1500 m, triángulo de 2 vueltas en sentido antihorario

Directrices sobre trajes de neopreno (Porque la temperatura importa)

• ≤78 °F: Se permiten trajes de neopreno
• 78.1–83.9°F: Trajes de neopreno opcionales (pero no podrá optar a premios si lleva uno).
• ≥84 °F: No se permiten trajes de neopreno

Calidad del agua: Controlada por ORSANCO (Comisión de Saneamiento de Agua del Valle del Río Ohio), porque su seguridad es lo más importante.

Hablando claro sobre nadar en ríos

El río Ohio no es la piscina de tu barrio, y esa es parte de la aventura. La corriente puede ser tu aliada o tu enemiga según cómo la abordes. La calidad del agua varía, así que mantente al tanto de las comunicaciones previas a la carrera. Y aquí va un consejo por experiencia: practica tu orientación en aguas abiertas con antelación. Ese río no tiene carriles marcados.

Para una visibilidad óptima en condiciones de aguas turbias en el río, invierta en gafas de natación antivaho de calidad con protección UV que puedan soportar condiciones de luz variables.

Lo que te espera

• La ruta: Columbia Parkway (carreteras cerradas por la carrera)
• El terreno: Ondulaciones hasta colinas empinadas que pondrán a prueba todas las marchas que tengas.
• La realidad: Aquí es donde la preparación se encuentra con el asfalto.
• La recompensa: Impresionantes vistas del río cuando levantas la vista de tu sufrimiento.

Desafíos específicos de la distancia

• Mini: 8,25 millas (suficiente para familiarizarte con esas colinas)
• Sprint: 16,55 millas (donde la estrategia se vuelve crucial)
• Olímpica: 24,8 millas (una verdadera prueba de ritmo y perseverancia)

Las colinas no mienten

Esto es algo que nadie les cuenta a los principiantes sobre las rutas ciclistas con desnivel: se ganan en los descensos, no en las subidas. Subir cuesta arriba es duro para todos; así es la vida. Pero ¿qué pasa con los ciclistas que practican descensos seguros y confiados? Son ellos los que ganan velocidad mientras los demás se aferran a los frenos con todas sus fuerzas.

Mi consejo imprescindible: El entrenamiento en cuestas es fundamental para esta carrera. Si no practicas las subidas, no te estás preparando. Consulta nuestra guía completa sobre ejercicios de entrenamiento para triatlón y optimiza tu rendimiento en subida.

Para aquellos que buscan mejorar su bicicleta, consideren una bicicleta Shimano de 21 velocidades de calidad con frenos de disco que pueda afrontar tanto las subidas como los descensos técnicos.

Detalles del curso

• Mini: 2 millas (ida y vuelta)
• Carrera corta: 5 km (ida y vuelta)
• Olímpico: 10K (2 vueltas)

La ruta: Senderos panorámicos a la orilla del río que incluyen el emblemático Puente Morado de la Gente

La realidad post-bicicleta

Hablemos con franqueza sobre los entrenamientos combinados de bici y carrera : esas transiciones de bici a carrera donde sientes que tus piernas han olvidado cómo se corre. Precisamente por eso se practican en el entrenamiento. ¿Ese primer cuarto de milla después de bajarte de la bici? A todos les resultará extraño. La diferencia es que tú te habrás entrenado para ello.

Inteligencia de área de transición

• Ubicación: Parque Yeatman's Cove (en el lugar, organizado por distancia)
• Opciones de acceso:
• Recogida de ganado el sábado: Muy recomendable
• Recogida de estanterías el domingo por la mañana: Disponible, pero con horario limitado
• Almacenamiento nocturno: Asegurado con medidas de seguridad para carreras.
• Reglas críticas:
• Solo se permitía la entrada a atletas y personal de transición
• Nada de envases de vidrio (en serio, no seas esa persona).
• El casco debe usarse y estar abrochado al salir de la zona de transición.

Verificación de la realidad del estacionamiento

Opción principal: Garaje Este, 443 E Pete Rose Way (estacionamiento de pago)

• Consejos profesionales:
• Llega antes de lo que crees necesario.
• El aparcamiento se llena rápidamente la mañana de la carrera.
• Considere compartir coche si es posible.
• Ten en cuenta el tiempo de caminata hasta el aparcamiento al planificar tu llegada.

Recogida de paquetes y registro

• Los detalles de la semana de la carrera llegan por correo electrónico.
• El chip de cronometraje y el número de carrera se entregarán en el registro.
• Marcaje corporal: No es necesario (¡una preocupación menos!)
• Cronometraje: Cronometraje profesional con chip de Race Results Chip Equipment

Recomendaciones principales

• Hyatt Regency Cincinnati (a 0,8 km de Yeatman's Cove)
  • Almacenamiento seguro para bicicletas (¡imprescindible!)
  • Opciones de desayuno temprano
  • Refrigeración a temperatura ambiente para su nutrición
  • Servicios de lavandería
  • El paseo más corto hasta la transición
• Hilton Cincinnati Netherland Plaza (0,7 millas)
  • Almacenamiento para bicicletas disponible
  • Opciones de registro anticipado
  • Gimnasio completo
  • Servicio de habitaciones para repostar antes de la carrera
• Hampton Inn & Suites Cincinnati Downtown (a 0,6 millas)
  • Desayuno gratis (un plus para quienes tienen presupuesto ajustado)
  • Almacenamiento de bicicletas
  • Microondas/nevera en las habitaciones
  • In situ

    ¿Cuándo está previsto que se celebre el Triatlón Queen City de 2025?

    El Triatlón Queen City 2025 está programado para el domingo 22 de junio de 2025 a las 7:00 AM.

    ¿Qué distancias de carrera hay disponibles?

    Los participantes pueden elegir entre las distancias Mini, Sprint y Olímpica. También están disponibles las modalidades de Acuatlón y Duatlón para todas las distancias.

    ¿Dónde comienza la parte de natación de la carrera?

    La prueba de natación comienza desde el barco fluvial Belle of Cincinnati y se desarrolla en el río Ohio.

    ¿Está permitido el uso de trajes de neopreno durante la natación?

    Se permite el uso de trajes de neopreno si la temperatura del agua es de 26 °C o inferior. Su uso es opcional entre 26,5 °C y 28,8 °C, pero impedirá que los participantes opten a premios. No se permite el uso de trajes de neopreno si la temperatura es de 29 °C o superior.

    ¿Cuáles son las características clave del recorrido en bicicleta?

    El recorrido en bicicleta transcurre por Columbia Parkway, conocida por sus ondulaciones y pendientes pronunciadas. El circuito ofrece distintos retos según la distancia y pone a prueba la preparación de los participantes, a la vez que les recompensa con vistas panorámicas del río.

    ¿Qué deben saber los participantes sobre la logística del día de la carrera?

    La zona de transición en Yeatman's Cove Park está organizada por distancia. Los participantes pueden elegir entre estacionar sus bicicletas el sábado o el domingo por la mañana. Se recomienda estacionar en el estacionamiento East Garage y llegar temprano, ya que se llena rápidamente la mañana de la carrera.

    ¿Qué tipo de alojamiento se recomienda para los participantes?

    Entre los hoteles más recomendados se encuentran el Hyatt Regency Cincinnati, el Hilton Cincinnati Netherland Plaza y el Hampton Inn & Suites Cincinnati Downtown. Estos alojamientos ofrecen servicios como guardabicicletas seguro, desayuno temprano y proximidad a la salida de la carrera.

    #AventuraDeTriatlón #RetoDeQueenCity
    
    Descubre artículos exclusivos con temática de triatlón, como camisetas, pegatinas, fundas para móvil y decoración para el hogar, perfectos para aficionados y atletas de deportes de resistencia. ¡Compra ahora!