Is this plank trainer suitable for beginners in triathlon training?

Absolutely, this plank trainer is perfect for beginner triathletes! It provides a stable platform to build core strength without the instability of other tools. Start with basic plank holds and progress as you build endurance. It's a great way to prepare for the core demands of swimming, biking, and running.

What's the proper way to adjust and use the plank trainer for best results?

Our plank trainer adjusts easily to your fitness level - turn the resistance dials for more challenge or less for beginners. Place it on a mat and get into plank position with forearms on the pads. Focus on maintaining a straight line from heels to head while engaging your core. For triathletes, we recommend 20-30 second holds, gradually increasing time as you get stronger.

How should I care for and store the plank trainer?

Keep it dry and clean after each use - wipe with a damp cloth if needed. Store flat or propped up to prevent damage to the resistance mechanisms. Avoid direct sunlight or extreme temperatures. With proper care, this durable trainer will last through multiple triathlon seasons.

Can triathletes of all sizes use this trainer comfortably?

This trainer accommodates triathletes up to 300 lbs and adjusts to various forearm sizes. The padded grips and wide base provide stability for different body types. If you're taller or need extra room, consider the space around you - it needs about 4-5 feet of clearance for full movement.

What's the return policy for this plank trainer if it doesn't work for me?

We offer a 30-day satisfaction guarantee on all unused gear. If the plank trainer doesn't meet your needs, contact us for a return or exchange. Just keep it in new condition with original packaging. At TriSpirit Outfitters, we want you race-ready!

Infobox-Text

TriSpirit Outfitters

Plank-Bauchmuskeltrainer für mehr Rumpfstabilität – Ergonomisches und langlebiges Fitnessgerät

$84.94 USD

Versand wird beim Checkout berechnet

Farbe: Weiß

Weiß

Produktvarianten

Anzahl

Plank-Bauchmuskeltrainer | TriLaunchpad FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über die Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur für eine bessere Triathlon-Leistung wissen müssen.

Ist dieser Plank-Trainer für Anfänger im Triathlon-Training geeignet?

Anfängerfreundlich

Absolut, dieser Plank-Trainer ist perfekt für Triathlon-Einsteiger! Er bietet eine stabile Plattform, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, ohne die Instabilität anderer Geräte. Beginnen Sie mit einfachen Plank-Übungen und steigern Sie die Intensität mit zunehmender Ausdauer. Er ist ideal, um sich auf die hohen Anforderungen an Rumpfmuskulatur beim Schwimmen, Radfahren und Laufen vorzubereiten.

Wie stellt man den Plank-Trainer richtig ein und verwendet ihn, um optimale Ergebnisse zu erzielen?

Verwendung

Unser Plank-Trainer lässt sich ganz einfach an Ihr Fitnesslevel anpassen – drehen Sie die Widerstandsregler für mehr Herausforderung oder, falls Sie Anfänger sind, für weniger. Legen Sie ihn auf eine Matte und begeben Sie sich in die Plank-Position, die Unterarme auf den Polstern. Achten Sie darauf, dass Ihr Körper von den Fersen bis zum Kopf eine gerade Linie bildet und spannen Sie Ihre Rumpfmuskulatur an. Triathleten empfehlen wir, die Position 20–30 Sekunden zu halten und die Zeit mit zunehmender Kraft schrittweise zu verlängern.

Profi-Tipp: Spannen Sie Ihre Rumpfmuskulatur an, indem Sie Ihren Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule ziehen – dies hilft, die richtige Haltung beizubehalten und Ihren unteren Rücken beim Triathlon-Training zu schützen.

Wie pflege und lagere ich den Plank-Trainer am besten?

Pflegeanleitung

Nach jedem Gebrauch trocken und sauber halten – bei Bedarf mit einem feuchten Tuch abwischen. Zum Schutz der Widerstandsmechanismen flach oder aufgestellt lagern. Direkte Sonneneinstrahlung und extreme Temperaturen vermeiden. Bei richtiger Pflege hält dieser robuste Trainer mehrere Triathlon-Saisons lang.

Können Triathleten aller Größen diesen Trainer bequem nutzen?

Größenangaben

Dieser Trainer eignet sich für Triathleten bis 136 kg und lässt sich an verschiedene Unterarmumfänge anpassen. Die gepolsterten Griffe und die breite Basis sorgen für Stabilität bei unterschiedlichen Körpertypen. Wenn Sie größer sind oder mehr Platz benötigen, beachten Sie bitte den verfügbaren Raum – für volle Bewegungsfreiheit werden ca. 1,20–1,50 m benötigt.

Wie lauten die Rückgabebedingungen für diesen Plank-Trainer, falls er für mich nicht funktioniert?

Rücksendungen

Wir bieten eine 30-tägige Zufriedenheitsgarantie auf alle unbenutzten Artikel. Sollte der Plank-Trainer nicht Ihren Erwartungen entsprechen, kontaktieren Sie uns bitte für eine Rückgabe oder einen Umtausch. Bitte bewahren Sie ihn in neuwertigem Zustand und in der Originalverpackung auf. Bei TriSpirit Outfitters möchten wir, dass Sie optimal für den Wettkampf vorbereitet sind!

Bereit, deine Rumpfmuskulatur zu stärken?

Sprechen Sie mit unseren Triathlon-Trainern darüber, wie Sie diesen Trainer in Ihren Trainingsplan integrieren können.

Holen Sie sich Expertenrat

Versand & Retouren

Zeileninhalt

Kompatibilität

Zeileninhalt

Farbe: Weiß

Weiß