Jede Meile zählt: Triathlon-Training zum Triumph gegen den Krebs machen
Dr. Jeffrey L. Reynolds‘ Weg vom IRONMAN Florida zum Kampf gegen den Krebs
Als Dr. Jeffrey L. Reynolds im November 2021 beim IRONMAN Florida die Ziellinie überquerte, schwebte er auf einer Welle des Triumphs. Nach 225 Kilometern Schwimmen, Radfahren und Laufen hatte er das Gefühl, den Gipfel seiner körperlichen Ausdauer erreicht zu haben. Der Jubel der Menge, die Medaille, das Gefühl, Erfolg gehabt zu haben – all das markierte den scheinbar ultimativen sportlichen Erfolg.
Doch das Leben hielt ein anderes Rennen für ihn bereit.
Nur wenige Monate später erhielt Dr. Reynolds nicht nur eine, sondern gleich zwei erschütternde Krebsdiagnosen, die sein Verständnis von Ausdauer und Belastbarkeit grundlegend veränderten. Sein Weg durch den IRONMAN war nicht nur körperliches Durchhaltevermögen, sondern auch eine Vorbereitung auf einen viel härteren Kampf – den gegen den Krebs.
In seinen fesselnden Memoiren „Every Mile Matters: Turning Triathlon Training into Cancer Triumph“ untersucht Dr. Reynolds, wie die Prinzipien des sportlichen Trainings ihm eine lebensrettende Widerstandsfähigkeit verliehen, die weit über die Grenzen des Sports hinaus anwendbar ist.
Die Grundlage sportlicher Belastbarkeit
Mit 55 Jahren gehörte Dr. Reynolds zum elitären Kreis der IRONMAN-Teilnehmer – eine Leistung, die weniger als ein Prozent der Weltbevölkerung erreicht. Doch sein Weg war mehr als nur ein Beweis körperlicher Stärke; er war eine Feuerprobe für seine enorme mentale Widerstandsfähigkeit, die ihm im späteren Kampf gegen den Krebs von unschätzbarem Wert war.
Die unerbittliche Disziplin, sich bei einem Marathon durchzukämpfen, die Ruhe im Chaos eines turbulenten Freiwasserschwimmens, die Ausdauer bei anstrengenden Trainingseinheiten – jeder Aspekt seiner Triathlon-Erfahrung wurde während seiner Krebsbehandlung zu einem mentalen Schutzschild. Diese Erfahrungen lehrten ihn, mit der Überforderung umzugehen, unter Druck die Fassung zu bewahren und tief an seine Durchhaltefähigkeit zu glauben.
Die Forschung unterstreicht diesen Zusammenhang und legt nahe, dass Ausdauersportler oft eine höhere mentale Belastbarkeit und Regenerationsfähigkeit bei medizinischen Herausforderungen aufweisen. Das harte Training, das ständige Ausreizen von Grenzen und die Konzentration unter Druck bauen neuronale Bahnen auf, die Sportler in alle Lebensbereiche mitnehmen.
Krebs als sportliche Herausforderung neu definieren
Der Schock seiner Krebsdiagnose – erst Prostatakrebs, dann Dickdarmkrebs im Stadium 3B – hätte ihn völlig aus der Bahn werfen können. Stattdessen betrachtete Dr. Reynolds seine Krebsbehandlung als ultimatives Überlebensereignis. Dieser Perspektivwechsel veränderte seine Herangehensweise:
- Behandlungsprotokolle wurden zu seinem Trainingsplan.
- Jede Behandlungsphase war ein Leistungsziel.
- Seine körperliche Verfassung wurde im Rahmen seiner medizinischen Behandlung aufrechterhalten.
- Es wurde ein Support-Team zusammengestellt, das den Gemeinschaftsgeist des sportlichen Trainings widerspiegelt.
- Der Fokus lag auf kontrollierbaren Faktoren, einer Fähigkeit, die in Rennen verfeinert wurde.
Diese sportliche Einstellung zur Behandlung förderte nicht nur das Überleben, sondern auch die Führungsqualitäten. Während seiner gesamten Leidenszeit leitete Dr. Reynolds weiterhin die Family and Children's Association und nutzte seine Widerstandsfähigkeit, um andere Menschen zu betreuen, bei denen Krebs diagnostiziert wurde, und gab die mentalen Strategien weiter, die ihm selbst Kraft gaben.
Mehr als körperliche Fitness: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Resilienz
Der Kampf von Dr. Reynolds hat gezeigt, dass wahre Resilienz mehr umfasst als nur körperliche Stärke; es ist ein vielschichtiges Unterfangen:
- Körperliche Belastbarkeit: Maßgeschneiderte Trainingsroutinen, strategische Ernährung, optimierter Schlaf und gesteigertes Körperbewusstsein.
- Mentale Belastbarkeit: Zielsetzung, positive Visualisierung und effektives Stressmanagement.
- Emotionale Belastbarkeit: Akzeptanz annehmen, Emotionen regulieren und Gemeinschaftsbindungen fördern.
- Spirituelle Widerstandsfähigkeit: Tägliche Handlungen an tieferen Werten ausrichten und Dankbarkeit entwickeln.
Jede Säule spielt eine entscheidende Rolle, unterstützt und verbessert die anderen und bietet eine umfassende Resilienzstrategie, die anwendbar ist, egal ob man sich einem Triathlon, einer Gesundheitskrise oder einer der unvorhersehbaren Herausforderungen des Lebens gegenübersieht.
Beseitigung von Ungleichheiten im Gesundheitswesen
Dr. Reynolds' Bericht konfrontiert auch mit einer harten Wahrheit: der bedeutenden Rolle von Privilegien für die Überlebenschancen. Seine Erkenntnisse über Ungleichheiten im Gesundheitswesen zeigen, wie Rasse, Bildung, Einkommen und geografische Lage die Überlebensraten bei Krebs drastisch beeinflussen können. Er fordert systemische Reformen, um einen gleichberechtigten Zugang zur Gesundheitsversorgung zu gewährleisten.
Andere durch persönlichen Kampf stärken
„Every Mile Matters“ geht über persönliche Erinnerungen hinaus und bietet eine Blaupause für Resilienz. Dr. Reynolds‘ Transformation seiner Krebserkrankung in eine Quelle der Ermächtigung für andere veranschaulicht eine tiefgreifende Reise, bei der persönliche Prüfungen in universelle Werkzeuge der Resilienz verwandelt werden.
Ob Sie für einen Sportwettkampf trainieren oder gegen eine schwere Krankheit ankämpfen, die Grundsätze der Resilienz bleiben stets gleich: Konzentrieren Sie sich auf das Kontrollierbare, bauen Sie umfassende Stärke auf und denken Sie daran, dass jede Herausforderung eine Vorbereitung auf zukünftige Prüfungen ist.
Dr. Reynolds' Geschichte handelt nicht nur vom Überleben; sie handelt davon, wie man trotz Widrigkeiten erfolgreich ist und anderen hilft, dasselbe zu tun. Sein Buch ist ein Zeugnis für die Kraft der Resilienz, die Bedeutung von Gemeinschaft und den unbeugsamen menschlichen Geist.
„Jede Meile zählt: Wie aus Triathlon-Training ein Triumph gegen den Krebs wird“ ist für alle erhältlich, die verstehen möchten, wie sie die Ausdauer des Sports auf die Herausforderungen des Lebens anwenden können. Es bietet Hoffnung, Strategie und einen Aufruf zum Handeln für persönliche und gesellschaftliche Resilienz.
Was ist der Hauptschwerpunkt von „Every Mile Matters“ von Dr. Jeffrey L. Reynolds?
„Every Mile Matters“ von Dr. Jeffrey L. Reynolds konzentriert sich darauf, wie Ausdauersport ihm half, Resilienz aufzubauen, die im Kampf gegen zwei Krebsdiagnosen entscheidend war. Die Memoiren bieten Einblicke in körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Ausdauer.
Welche einzigartige Perspektive bringt Dr. Jeffrey L. Reynolds in seine Memoiren ein?
Dr. Jeffrey L. Reynolds kombiniert seine Erfahrungen als IRONMAN-Athlet mit seinem beruflichen Hintergrund im Gesundheits- und Sozialwesen, um einen umfassenden Einblick in die Bewältigung der Herausforderungen des Lebens zu geben. Seine Geschichte wird durch praktische Weisheiten und den Aufruf zur Beseitigung von Ungleichheiten im Gesundheitswesen ergänzt.
Wie geht „Every Mile Matters“ auf die Gesundheitskrise in Amerika ein?
Das Buch beleuchtet die Ungleichheiten beim Zugang zur Krebsbehandlung aufgrund von Rasse, Bildung, Einkommen und geografischer Lage. Es stellt den privilegierten Zugang von Dr. Reynolds den bestehenden Unterschieden gegenüber und plädiert für ein gerechteres Gesundheitssystem.
Wo kann „Every Mile Matters: Turning Triathlon Training into Cancer Triumph“ gekauft werden?
Die Memoiren können bei Amazon und über EveryMileMatters.com erworben werden und stehen in mehreren Formaten zur Auswahl.
Welche wichtigen Lektionen fürs Leben vermittelt „Every Mile Matters“?
Das Buch vermittelt Erkenntnisse über Resilienz und Ausdauer, die durch sportliches Training gewonnen wurden, und wendet diese im Kampf gegen Krebs und andere Herausforderungen des Lebens an. Es betont die Bedeutung von Resilienz in körperlicher, geistiger und emotionaler Hinsicht.
Quelle: https://www.prnewswire.com/news-releases/ironman-triathlete-turns-cancer-battle-into-an-inspiring-guide-for-overcoming-lifes-ultimate-challenges-302524708.html
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