Abrazando el sprint: la carta de amor de Kathy Tremblay a los triatlones de corta distancia

Imagine la emoción del primer amor: esa chispa, esa emoción, esa alegría desenfrenada. Eso es un triatlón sprint para mí", comparte Kathy Tremblay con un entusiasmo contagioso mientras charlamos en su sala de estar iluminada por el sol en L'Île-Perrot, Quebec. Rodeada de plantas vibrantes y el desorden lúdico de la vida familiar, Kathy, dos veces Olímpica, irradia una energía juvenil que desmiente sus 42 años.

Kathy, recién salida de su carrera matutina, todavía radiante con su ropa de jogging, se ríe de la idea de competir seriamente en sprints hoy en día, a pesar de que claramente todavía posee la destreza para dominar. "Conozco mi ritmo del pasado", se ríe, "pero ahora se trata de inspirar a otros.

A través de su organización sin fines de lucro, BougeBouge, Kathy se dedica a motivar a personas de todas las edades, desde adolescentes enérgicos hasta personas mayores activas, para que adopten la actividad física. Su misión es integrar el movimiento en el tejido de la vida diaria, haciéndolo tan natural como la respiración. "¿Por qué no ir en bicicleta con tus hijos a la escuela?" ella sugiere. "Ese viaje de ida y vuelta podría ser tu entrenamiento del día.

Nuestra conversación gira en torno a la accesibilidad de los triatlones sprint. A Kathy le apasiona desacreditar el mito de que es necesario aspirar a un Ironman para ser un triatleta "real". "Los sprints son un fantástico punto de entrada", insiste. "Son breves, sí, pero contienen una gran cantidad de logros y alegría.

Kathy hace una pausa pensativa cuando tocamos la natación, una habilidad que teme esté lamentablemente subdesarrollada en muchos. Ante las estadísticas de ahogamiento que se avecinan cada verano, ella enfatiza la importancia del entrenamiento de natación, no solo por la seguridad sino también por la confianza en el agua. "Se trata de generar comodidad, golpe a golpe", aconseja, su tono se vuelve serio por un momento.

Al reflexionar sobre su propio viaje, Kathy relata su evolución desde una nadadora competitiva en Gatineau hasta estar en el escenario olímpico. "El triatlón esculpió mi vida, aunque no mi cuerpo, como mi padre había prometido en broma", se ríe, recordando las palabras de su padre que la llevaron a este deporte.

A pesar de que sus días competitivos han quedado atrás, el amor de Kathy por el triatlón sigue intacto, remodelado ahora por sus roles como madre y líder comunitaria. Su objetivo es difundir ese amor a través de BougeBouge, que organiza festivales multideportivos que unen a las comunidades para celebrar el movimiento.

El triatlón es más que un simple deporte; es una puerta de entrada a una vida vibrante y activa, concluye Kathy, con los ojos brillando con la misma intensidad que cuando describió su primer triatlón sprint. "Se trata de encontrar tu ritmo, tu comunidad y, a veces, redescubrir esa primera chispa de alegría.

Para aquellos inspirados a dar sus primeros pasos en el mundo del triatlón o a aprender más sobre los festivales BougeBouge, Kathy los invita a visitar el sitio web de la organización para obtener más información y fechas de eventos.

Al concluir, el mensaje de Kathy es claro: ya sea un sprint o un Ironman, la verdadera victoria enel triatlón radica en el viaje y las vidas que tocamos a lo largo del camino.

¿Qué dice Kathy Tremblay sobre empezar con un triatlón sprint?

Kathy Tremblay anima a las personas a empezar con un triatlón sprint porque exige menos tiempo y compromiso, lo que lo hace accesible para todos, independientemente de su edad o agenda ocupada. Ella cree que puede dar a los participantes una importante sensación de logro.

¿Por qué Kathy Tremblay encuentra atractivos los triatlones sprint?

Kathy Tremblay describe los triatlones de velocidad como "como enamorarse", ya que son cortos, emocionantes y no requieren un compromiso total. Los considera rejuvenecedores y accesibles para todos.

¿Qué consejo da Kathy Tremblay a quienes tienen miedo de nadar en aguas abiertas?

Kathy Tremblay reconoce que las aguas abiertas pueden resultar intimidantes, especialmente para los nadadores débiles. Recomienda tomar clases de natación para mejorar la técnica, la resistencia y la comodidad en aguas abiertas. Sugiere trabajar las habilidades de natación como prioridad antes de participar en un triatlón sprint .

¿Con qué frecuencia Kathy Tremblay recomienda nadar para prepararse para un triatlón sprint?

Kathy Tremblay recomienda nadar al menos dos veces por semana para mantenerse en forma para un triatlón sprint , pero prefiere tres veces por semana ya que el tercer nado ayudará a los atletas a alcanzar otro nivel.

¿Qué es BougeBouge?

BougeBouge es una organización sin fines de lucro fundada por Kathy Tremblay. Su objetivo es inspirar a personas de todas las edades a realizar actividades físicas y participar en eventos deportivos comunitarios, como carreras de atletismo y festivales multideportivos.