En los tonos dorados de un amanecer de mediana edad, muchos están cambiando el estereotipo del auto deportivo por zapatillas y gorros de baño. Los deportes de resistencia, desde maratones hasta triatlones, se están convirtiendo en los nuevos símbolos de un renacimiento de la mediana edad, un testimonio del espíritu de que la edad es solo un número y cada latido del corazón cuenta para algo más que el paso del tiempo.
Tomemos como ejemplo a Amy De Domenico, una mujer vibrante de 55 años que hizo malabarismos con las exigencias de una familia numerosa y un trabajo de tiempo completo antes de sumergirse en el mundo de los triatlones. A los 48 años, con sus hijos que necesitaban menos de su constante cuidado, Amy se encontró en la línea de partida del siguiente capítulo de su vida. Su viaje desde asistente legal hasta competidora en el escenario mundial de la Serie del Campeonato Mundial de Triatlón no se trata solo de resistencia física, sino de una profunda transformación de identidad y propósito.
De manera similar, Michael Back, un empresario de Toronto, celebró su 50 cumpleaños con una hazaña audaz: escalar el Everest. Este agotador desafío implica repetidas ascensiones a una colina hasta alcanzar la altura total del Monte Everest. La iniciativa de Michael, alentada por su familia, fue más que una prueba de resistencia física; fue una poderosa narración de resiliencia personal y redefinición de límites.
Estas historias son cada vez más comunes a medida que las personas de mediana edad recurren a los deportes de resistencia como un medio para redefinir sus narrativas personales. Según Jason Vurma, presidente de MultiSport Canada, hay un aumento significativo en la participación entre las personas de 45 años o más. Las razones varían desde finalmente tener el tiempo y los recursos para realizar actividades tan exigentes hasta la búsqueda de una conexión profunda con su yo físico y una comunidad de atletas con ideas afines.
Los deportes de resistencia no solo requieren aptitud física, sino también fortaleza mental, que a menudo se adquiere con la experiencia de vida. Los desafíos de un triatlón o una carrera Ironman reflejan los desafíos de la vida: resistencia, resiliencia y la búsqueda de objetivos que parecen inalcanzables. Para muchos, estas carreras son viajes metafóricos que celebran las transiciones de la vida con cada paso extenuante.
Andy van Bergen, el fundador del desafío Everesting, señala que el atractivo de estas hazañas reside en su capacidad de ser intensamente personales y, al mismo tiempo, de inspiración universal. Los participantes suelen compartir historias de cómo sacaron fuerza del apoyo familiar o de las convicciones personales, convirtiendo estos desafíos físicos en conmovedoras narraciones de triunfo personal.
Mientras reflexiono sobre mi propio viaje, de pie al borde del lago Muskoka, a punto de lanzarme a mi primer triatlón olímpico, me doy cuenta de que no se trata solo de conquistar distancias físicas. Se trata de superar las barreras mentales que a menudo nos atan a la comodidad y la familiaridad. Se trata de demostrarme a mí mismo, a medida que me acerco a los 50, que el potencial de la vida no disminuye, sino que evoluciona, y nosotros también.
Para quienes nos encontramos en esta vibrante etapa de la vida, los deportes de resistencia ofrecen un lienzo donde pintar nuestra resiliencia y fortaleza. No son solo carreras, sino celebraciones de la vida, que marcan hitos no con indulgencias, sino con logros que reflejan nuestro espíritu perseverante.
Entonces, ya sea a través de la lente de un atleta experimentado o de alguien que lo hace por primera vez, la narrativa sigue siendo la misma: la mediana edad no es una crisis sino una oportunidad: una oportunidad para redefinir, desafiar y celebrar el poder perdurable del espíritu humano.
¿Qué es el “Everesting”?
Everesting es un desafío en el que los participantes eligen una colina en cualquier parte del mundo y caminan o montan en bicicleta repetidamente hasta ascender un total de 8.848 metros, la altura equivalente al Monte Everest.
¿Por qué las personas de mediana edad recurren a los deportes de resistencia?
Muchas personas de mediana edad ven esta etapa como una oportunidad más que como una crisis. Los deportes de resistencia les permiten celebrar la buena salud, adquirir una sensación de control y alcanzar metas personales importantes. Suelen disponer de más tiempo a medida que sus hijos crecen y llegan a una etapa de sus carreras en la que pueden invertir en equipamiento y entrenamiento de alta gama.
¿Cuáles son algunos de los beneficios de participar en deportes de resistencia durante la mediana edad?
Participar en deportes de resistencia puede mejorar la condición física, brindar una sensación de logro, aumentar la resiliencia mental y ofrecer una forma de celebrar hitos personales, como cumplir 50 años. También permite a las personas centrarse en el crecimiento personal y explorar nuevas capacidades.
¿Cuánto entrenamiento se requiere para un triatlón?
Entrenar para un triatlón requiere una dedicación de tiempo considerable. En el caso de un triatlón de distancia sprint, que incluye natación de 750 m, ciclismo de 20 km y carrera de 5 km, los participantes suelen nadar una o dos veces por semana y montar en bicicleta hasta tres veces por semana.
¿Qué inspiró al autor a participar en un triatlón olímpico?
El autor se sintió inspirado a participar en un triatlón olímpico para celebrar su 50.° cumpleaños con un desafío significativo. Además, el entrenamiento para el triatlón le proporcionó una sensación de control y propósito durante un momento de incertidumbre global y reflexión personal.
¿A qué desafíos se enfrentó Amy De Domenico antes de dedicarse al triatlón?
Amy De Domenico se enfrentó al desafío de equilibrar sus responsabilidades como madre y madrastra de siete hijos, incluida la gestión de una casa mientras su esposo estaba de gira como músico. Más tarde encontró la libertad en los deportes de resistencia cuando sus hijos crecieron y ella tuvo más tiempo para sus actividades personales.
¿Cómo afectó la participación en deportes de resistencia a Michael Back?
Participar en deportes de resistencia le permitió a Michael Back demostrarse a sí mismo que aún tenía la condición física, la fuerza y la resistencia necesarias cuando cumplió 50 años. Su logro en el Everesting y los desafíos posteriores le proporcionaron una increíble sensación de logro y contribuyeron a su crecimiento personal como empresario y padre.
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Fuente:
https://www.theglobeandmail.com/life/article-for-mid-lifers-endurance-sports-are-the-new-sports-car/
