Reacciones posteriores a la carrera - Jeanne Lehair

Aceptando el desafío

Para cualquier atleta, siempre hay una carrera que se convierte en una oportunidad que define su carrera . El momento en que todo —luchas del pasado, presión mental, pura fuerza de voluntad— converge. He escuchado innumerables historias sobre lo especiales que pueden ser estos momentos decisivos: se sienten surrealistas y significativos a la vez, precisamente por ser tan inusuales.

Este fue precisamente el caso de nuestro protagonista, quien llegó a la línea de salida con el peso de un año anterior difícil . Los eventos deportivos, como la vida, pueden ser dolorosamente impredecibles. Sin embargo, tal como nos ha demostrado Lionel Sanders (alias "Mr. Sin Límites"), siempre hay una manera de superar nuestra zona de confort. El atleta sabía que esta no era una carrera cualquiera; era el momento de demostrar que la perseverancia y la pasión pueden superar cualquier obstáculo.

Cómo mantenerse seguro en un tramo peligroso de la bicicleta

Justo después de la natación, donde su compañera Terza marcó un ritmo vertiginoso, la lluvia convirtió las carreteras en campos minados y resbaladizos . Una de las lecciones más importantes que he aprendido en el triatlón es mantener la concentración; estar al frente y en el centro del segmento de ciclismo es crucial cuando las condiciones se ponen peligrosas. La estrategia de la atleta era clara: mantener la posición por seguridad y evitar un accidente a toda costa. Solo dos ciclistas estaban dispuestas a mantenerse al frente en esas condiciones peligrosas , y ella estaba entre ellas.

Personalmente, he sentido esa misma adrenalina ansiosa cuando las carreteras están resbaladizas; es como pisar cáscaras de huevo. Pero si sucumbes al miedo, tu cuerpo se tensa y corres el riesgo de perder el control. En cambio, mantén la calma, activa el torso y confía en tus habilidades. Eso es precisamente lo que hizo ella, minimizando así cualquier posible desastre.

Cómo combatir el dolor abdominal mientras se está corriendo

Una vez que empezó a correr , una nueva oleada de agotamiento la invadió. La fatiga en las piernas es común, pero esta vez sufrió un intenso dolor abdominal , tan intenso que casi le jugó a su favor. ¿Extraño, verdad? El dolor la distraía, distrayéndola de sus piernas agotadas. En mis tiempos de principiante, solía desear cualquier cosa que me ayudara a olvidar el ardor punzante en los cuádriceps. Irónicamente, la atleta de esta historia aceptó ese dolor, aprovechándolo para mantener su aceleración final .

Mediante innumerables arremetidas tácticas —breves ráfagas de velocidad para interrumpir a los competidores— , buscaba desanimar mentalmente a sus perseguidores cercanos. Si logras meterte en la cabeza de tus rivales, podrías doblegarlos incluso antes de que te alcancen. Mientras el camarógrafo luchaba por seguirle el ritmo, su ritmo se convirtió en una danza impredecible de aceleraciones y desaceleraciones, más una reacción a sus luchas internas que una táctica de carrera planificada.

Un duelo mental hasta la meta

Incluso con múltiples oleadas, podía sentir a los mejores perseguidores acechándola. La visualización suele subestimarse, pero en este caso, imaginar un duelo mental la animó. Ya sea que estés convencido de que tu oponente te pisa los talones o que aún le llevas un minuto, actuar desde ese miedo puede encender la llama que necesitas para ganar.

Al acercarse los últimos metros, se dijo a sí misma: «Un empujón más». Todos hemos pasado por eso alguna vez, poniendo a prueba nuestra mente contra nuestro cuerpo. Pero ahí es donde nace la determinación : la determinación inquebrantable de seguir adelante cuando todo te grita que pares.

Victoria y esperanza para oportunidades futuras

Al cruzar la meta, su victoria parecía demasiado buena para ser verdad. Era el primer gran triunfo que había experimentado, un logro que la dejó en un estado de gozosa incredulidad. En ese momento, el arduo esfuerzo valió la pena al cien por cien. Esta nueva oleada de satisfacción alimenta su fe en perseguir futuras oportunidades con la misma ferocidad.

A veces, olvidamos apreciar estos logros. Nos preocupamos por la próxima carrera, el próximo entrenamiento, el próximo gran objetivo. En cambio, como ella, tómate un momento para disfrutarlo. Deja que esa oleada de felicidad te afiance; es una poderosa motivación para todo lo que está por venir.

Si hay algo que se puede aprender de su historia, es que ninguna victoria es realmente casual. Se logra con riesgo calculado, determinación inquebrantable y un toque de suerte al sortear esos obstáculos resbaladizos.