Obwohl sie beim prestigeträchtigen T100-Event in Singapur nur den dritten Platz belegte, hat IRONMAN-Weltmeisterin Lucy Charles-Barclay eine ergreifende Botschaft für Amateur-Triathleten: Machen Sie nicht alles nach, was Sie die Profis machen sehen.

Lucys Lauf beim T100 Singapur war nicht nur eine Belastungsprobe, sondern auch ein Kampf gegen ihre Gesundheit. Sie kämpfte während der Rennwoche mit Erkältungs- und Grippesymptomen und hätte beinahe auf die Teilnahme verzichtet. Ihre Erfahrung wirft ein Licht auf die oft unvorhergesehenen, schwierigen Entscheidungen, die Profisportler treffen, und kann uns allen eine wichtige Lernkurve bieten.

Das Dilemma des Profis: Rennen fahren oder nicht?

Professionelle Triathleten wie Lucy tun sich oft schwer mit der Entscheidung, trotz Krankheit an Wettkämpfen teilzunehmen. Anders als Amateure, die vielleicht aus persönlicher Erfüllung an Wettkämpfen teilnehmen, haben Profis mit vertraglichen Verpflichtungen, Ranglistenpunkten und finanziellen Risiken zu kämpfen, die ihre Entscheidungen stark beeinflussen.

Für Lucy war der T100 Singapur nicht einfach nur ein weiteres Rennen; er markierte ihre Rückkehr in den Wettkampfsport, nachdem eine Muskelverletzung sie für die zweite Hälfte der Saison 2024 außer Gefecht gesetzt und ihre Titelverteidigung im IRONMAN World Championship verhindert hatte. Sie hatte sich mit intensiven Trainingseinheiten und vielversprechender Dynamik auf diesen Moment vorbereitet. Als sie krank wurde, stand sie vor einem Dilemma, das viele in ihrem Bereich kennen: Sollte sie die Beschwerden überwinden oder aufgeben?

In neun von zehn Fällen würde ich nach einer Krankheit nicht an einem so brutalen Rennen teilnehmen. Das ist die kluge Entscheidung. Aber dies war das einzige Mal, dass ich das Gefühl hatte, dass die mentale Belastung durch einen DNS (Did Not Start) schlimmer gewesen wäre als die körperliche Belastung des Rennens. Lucy teilte dies in ihren sozialen Medien . Diese Entscheidung, die durch ihre besonderen Umstände und die damit verbundenen mentalen Belastungen getrieben wurde, unterstreicht eine wichtige Lektion für Amateure: Der Kontext von Profisportlern ist oft anders, und ihre Entscheidungen sollten nicht blind befolgt werden.

Die Auswirkungen von Krankheit auf die Leistung verstehen

Lucys Leistung wurde trotz ihres Podiumsplatzes deutlich von ihrem Gesundheitszustand beeinflusst. Sie berichtete, dass ihre Leistung auf dem Fahrrad deutlich geringer war als sonst – ein klarer Hinweis darauf, wie sich Krankheit auf die körperliche Leistungsfähigkeit auswirken kann. Sportmedizinische Forschungen belegen dies und weisen darauf hin, dass selbst leichte Atemwegsinfektionen die aerobe Kapazität um 5–15 % verringern und die Muskelfunktion und -koordination beeinträchtigen können.

Interessanterweise stellte Lucy fest, dass ihre Hitzetoleranz nicht beeinträchtigt war. Dies deutet darauf hin, dass verschiedene physiologische Systeme unterschiedlich auf Krankheiten reagieren können. Allerdings kann ein Wettkampf im Krankheitsfall die Genesungszeit verlängern und möglicherweise das nachfolgende Training und die Leistung beeinträchtigen.

Ein Rahmen für die Entscheidungsfindung: Wann man sich ausruhen und wann man Rennen fahren sollte

Lucys offene Reflexion bietet eine wertvolle Grundlage für fundierte Entscheidungen über Rennen, auch wenn sie sich nicht wohlfühlt. Hier sind einige Richtlinien, die auf ihrer Erfahrung und sportmedizinischen Ratschlägen basieren:

Das große Ganze: Gesundheit vor Leistung

Lucys Erfahrung ist eine eindringliche Erinnerung daran, dass die Gesundheit immer an erster Stelle stehen sollte. Der Reiz des Wettkampfs ist groß, doch die Risiken eines Rennens im Krankheitsfall können zu schwerwiegenderen gesundheitlichen Problemen und längeren Genesungszeiten führen. Ihr Rat, der Gesundheit Priorität einzuräumen und fundierte, kontextbezogene Entscheidungen zu treffen, kann Amateursportlern helfen, unnötige Risiken zu vermeiden und eine längere, gesündere Sportkarriere zu fördern.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Obwohl der Mut und die Entschlossenheit von Profisportlern wie Lucy Charles-Barclay zweifellos inspirierend sind, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass ihre Entscheidungen oft von Faktoren beeinflusst werden, die für Amateursportler nicht gelten. Wenn Sie das nächste Mal vor der Entscheidung stehen, ob Sie an einem Rennen teilnehmen oder eine Pause einlegen, denken Sie an Lucys Rat: Ihre Gesundheit steht an erster Stelle und überlassen Sie den Profis das Risiko.