Den Sprint annehmen: Kathy Tremblays Liebesbrief an Kurzdistanz-Triathlons

Stellen Sie sich den Nervenkitzel der ersten Liebe vor – diesen Funken, diesen Rausch, diese ungezügelte Freude. Das ist für mich ein Sprint-Triathlon“, erzählt Kathy Tremblay mit ansteckender Begeisterung, als wir uns in ihrem sonnendurchfluteten Wohnzimmer in L'Île-Perrot, Quebec, unterhalten. Umgeben von leuchtenden Pflanzen und dem verspielten Durcheinander des Familienlebens strahlt Kathy, zweifache Olympiateilnehmerin, eine jugendliche Energie aus, die ihre 42 Jahre Lügen straft.

Kathy, frisch von ihrem Morgenlauf, strahlt noch immer in ihrem Jogginganzug, lacht über die Vorstellung, heute ernsthaft an Sprintwettkämpfen teilzunehmen, obwohl sie eindeutig immer noch das Zeug dazu hat, zu dominieren. „Ich kenne mein Tempo von früher“, lacht sie, „aber jetzt geht es darum, andere zu inspirieren.“

Mit ihrer gemeinnützigen Organisation BougeBouge möchte Kathy Menschen jeden Alters – von energiegeladenen Teenagern bis hin zu aktiven Senioren – zu körperlicher Aktivität motivieren. Ihre Mission ist es, Bewegung in den Alltag zu integrieren und sie so natürlich wie das Atmen zu machen. „Warum fahren Sie Ihre Kinder nicht mit dem Fahrrad zur Schule?“, schlägt sie vor. „Diese Hin- und Rückfahrt könnte Ihr Training für den Tag sein.“

Unser Gespräch dreht sich um die Zugänglichkeit von Sprint-Triathlons. Kathy ist leidenschaftlich daran interessiert, den Mythos zu entlarven, dass man einen Ironman anstreben muss, um ein „echter“ Triathlet zu sein. „Sprints sind ein fantastischer Einstieg“, betont sie. „Sie sind zwar kurz, aber sie sind ein echtes Erfolgserlebnis und bringen viel Freude.“

Kathy hält nachdenklich inne, als wir das Thema Schwimmen ansprechen – eine Fähigkeit, die ihrer Befürchtung nach bei vielen Menschen erbärmlich unterentwickelt ist. Angesichts der Ertrinkungsstatistiken, die jeden Sommer in die Höhe schnellen, betont sie die Bedeutung des Schwimmtrainings, nicht nur für die Sicherheit, sondern auch für das Selbstvertrauen im Wasser. „Es geht darum, Zug für Zug an Geborgenheit zu gewinnen“, rät sie, und ihr Ton wird für einen Moment ernst.

Kathy blickt auf ihren eigenen Werdegang zurück und erzählt von ihrer Entwicklung von der Wettkampfschwimmerin in Gatineau bis hin zur olympischen Bühne. „Der Triathlon hat mein Leben geprägt, wenn auch nicht meinen Körper, wie mein Vater scherzhaft versprochen hatte“, lacht sie und erinnert sich an die Worte ihres Vaters, die sie zum Sport brachten.

Obwohl ihre Wettkampftage hinter ihr liegen, ist Kathys Liebe zum Triathlon ungebrochen – sie wird jetzt durch ihre Rolle als Mutter und Gemeindevorsteherin neu geprägt. Ihr Fokus liegt darauf, diese Liebe durch BougeBouge zu verbreiten, das Multisportfestivals organisiert, die Gemeinden zusammenbringen, um Bewegung zu feiern.

Triathlon ist mehr als nur ein Sport; es ist das Tor zu einem pulsierenden, aktiven Leben, schließt Kathy, und ihre Augen funkeln mit der gleichen Intensität wie damals, als sie ihren ersten Sprint-Triathlon beschrieb. „Es geht darum, seinen Rhythmus zu finden, seine Gemeinschaft und manchmal auch darum, den ersten Funken Freude wiederzuentdecken.“

Wer seine ersten Schritte in die Welt des Triathlons wagen oder mehr über die BougeBouge-Festivals erfahren möchte, kann die Website der Organisation für weitere Informationen und Veranstaltungstermine besuchen.

Abschließend ist Kathys Botschaft klar: Egal, ob es sich um einen Sprint oder einen Ironman handelt, der wahre Sieg imTriathlon liegt in der Reise und den Leben, die wir auf dem Weg berühren.

Was sagt Kathy Tremblay zum Einstieg in einen Sprint-Triathlon?

Kathy Tremblay empfiehlt, mit einem Sprint-Triathlon zu beginnen, da dieser weniger Zeit und Engagement erfordert und somit für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter oder Terminkalender. Sie glaubt, dass die Teilnehmer dadurch ein großes Erfolgserlebnis haben.

Warum findet Kathy Tremblay Sprint-Triathlons reizvoll?

Kathy Tremblay beschreibt Sprint-Triathlons als „wie sich zu verlieben“, da sie kurz und aufregend sind und kein volles Engagement erfordern. Sie sieht sie als erfrischend und für jeden zugänglich an.

Welchen Rat gibt Kathy Tremblay denen, die Angst vor dem Schwimmen im offenen Wasser haben?

Kathy Tremblay gibt zu, dass offene Gewässer einschüchternd sein können, insbesondere für schwache Schwimmer. Sie empfiehlt Schwimmunterricht, um Technik, Ausdauer und Wohlbefinden im offenen Gewässer zu verbessern. Sie schlägt vor, vor der Teilnahme an einem Sprint-Triathlon vorrangig an den Schwimmfähigkeiten zu arbeiten.

Wie oft empfiehlt Kathy Tremblay Schwimmen zur Vorbereitung auf einen Sprint-Triathlon?

Kathy Tremblay empfiehlt, mindestens zweimal pro Woche zu schwimmen, um für einen Sprint-Triathlon fit zu bleiben. Sie bevorzugt jedoch dreimal pro Woche, da der dritte Schwimmzug den Athleten hilft, ein neues Niveau zu erreichen.

Was ist BougeBouge?

BougeBouge ist eine gemeinnützige Organisation, die von Kathy Tremblay gegründet wurde. Ihr Ziel ist es, Menschen jeden Alters zu körperlicher Betätigung und zur Teilnahme an gemeinschaftlichen Sportveranstaltungen wie Laufwettbewerben und Multisportfestivals zu inspirieren.