Eine strategische Umstellung auf das Marathontraining

Während die frische Luft in London eine neue Saison sportlicher Höchstleistungen einläutet, nimmt Olympiasieger Alex Yee eine neue Herausforderung ins Visier, die von seiner Triathlon-Dominanz abweicht: den London-Marathon. Diese Entscheidung ist nicht nur eine spontane Abwechslung, sondern ein strategischer Schachzug, der seine bereits hervorragenden Lauffähigkeiten verbessern soll und seine Zukunft im Triathlon neu definieren könnte.

Im Mittelpunkt von Alex' Entscheidung steht der Wunsch, seine körperlichen Grenzen zu erweitern. Yee, bekannt für seine Laufstärke, konzentriert sich nun auf das Marathontraining, um seine Laktatschwelle zu verbessern – wichtige Indikatoren für Ausdauerleistung. Der London-Marathon ist für Alex nicht nur ein weiteres Rennen; er ist ein sorgfältig ausgewähltes Feld, in dem er seine Laufgeschwindigkeit und Ausdauer auf ein Niveau steigern möchte, das er in seiner Triathlon-Karriere noch nie erreicht hat.

Die Wissenschaft hinter der Strategie

Beim Marathontraining liegt der Fokus stark auf der Steigerung der Schwellengeschwindigkeiten. Für Alex bedeutet das, seine LT1 (erste Laktat- oder aerobe Schwelle) und LT2 (zweite Laktat- oder anaerobe Schwelle) zu verbessern. Diese Verbesserungen sind für Triathleten entscheidend, da sie bestimmen, wie gut ein Athlet bei anhaltender körperlicher Anstrengung abschneiden kann. Durch die Erhöhung dieser Schwellen hofft Alex nicht nur, seine Marathonzeiten zu verbessern, sondern diese verbesserten Fähigkeiten auch in den Triathlon einzubringen, insbesondere auf die Laufstrecke der Rennen.

Die Auswirkungen auf zukünftige Triathlons

Alex' Marathontraining ist mehr als nur persönliche Weiterentwicklung – es geht ihm darum, einen neuen Standard im Triathlon-Training zu setzen. Die physiologischen Vorteile des Marathontrainings könnten ihm im Triathlon, wo Laufen oft über Podiumsplätze entscheidet, einen Vorteil verschaffen. Seine Konkurrenten werden es sicherlich bemerken, denn dieser Ansatz könnte schon bald ein neuer Trend in der Triathlon-Trainingsstrategie werden.

Herausforderungen annehmen und aus Rückschlägen lernen

Alex‘ Weg ist nicht ohne Hürden. Das Marathontraining ist anspruchsvoll und erfordert eine andere Konzentration als das Triathlontraining. Doch Yees Einstellung zu Herausforderungen zeichnet ihn aus. Er betrachtet Rückschläge nicht als Misserfolge, sondern als Wachstumschancen. Diese Einstellung war entscheidend für seine bisherigen Erfolge und wird auch bei der Bewältigung der zermürbenden Anforderungen der Marathonvorbereitung ein Schlüsselfaktor sein.

Ausblick: Der Olympische Zyklus 2026

Während Alex 2025 im Marathonlauf neue Wege gehen und neue Grenzen ausloten möchte, plant er bereits seine Rückkehr zum Triathlon später in der Saison. Mit dem nächsten olympischen Zyklus LA2028 am Horizont ist Yees aktueller Fokus aufs Laufen Teil einer umfassenderen Strategie, stärker und besser vorbereitet als je zuvor zurückzukommen. Bei seiner Teilnahme am London-Marathon geht es ihm nicht nur um persönliche Bestleistungen, sondern darum, die Grenzen des Möglichen im Triathlon neu zu definieren.