Als Triathlon-Olympiasieger Alex Yee beim IFAM-Meeting im belgischen Oordegem seinen persönlichen Rekord über 5.000 m mit einer atemberaubenden Zeit von 13:13 Minuten brach, bewies er nicht nur seine Schnelligkeit auf der Laufbahn. Er demonstrierte etwas viel Tiefgreifenderes über die Zukunft des Ausdauersports: Multisport-Training mindert die Leistung nicht, sondern steigert sie.

Nur wenige Monate nach seinem spektakulären Debüt beim London-Marathon wo er unglaubliche 2:11:08 erreichte, und nur wenige Wochen nachdem er das erste Rennen der Saison dominiert hatte Supertri-Event in Toronto Yee übertraf seine bisherige Bestzeit von 13:29 Minuten über 5.000 m. Das war nicht nur eine Verbesserung um 16 Sekunden; es war ein Statement, das neu definierte, was möglich ist, wenn Athleten Cross-Training auf höchstem Niveau betreiben.

Für Ausdauersportler auf der ganzen Welt – vom Wochenendsportler bis zum aufstrebenden Profi – ist Yees Erfolg eine Meisterleistung, die zeigt, wie abwechslungsreiches Training beispiellose Leistungssteigerungen ermöglichen kann.

Die rekordverdächtige Leistung, die für Aufsehen sorgte

Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 2:39 Minuten pro Kilometer und einer Leistung von 13:13 Minuten gehört Yee zur Weltspitze der Mittelstreckenläufer. Zum Vergleich: Seine Durchschnittsgeschwindigkeit beträgt 4:17 Minuten pro Meile – ein Bereich, der normalerweise Athleten vorbehalten ist, die ihre gesamte Karriere dem Bahnlauf widmen.

Was diese Leistung wirklich bemerkenswert macht, ist nicht nur die Zeit selbst, sondern auch der Kontext. Hier handelt es sich nicht um einen Spezialisten einer einzelnen Sportart, der sich auf ein großes Leichtathletik-Meeting vorbereitet. Hier ist ein Triathlet, der innerhalb von nur vier Monaten Folgendes erreicht hat:

• Beendete seinen ersten Marathon in 2:11:08 (April 2025)
• Gewann ein Supertri-Rennen in Toronto (Juli 2025)
• Neue persönliche Bestleistung über 5.000 m (August 2025)

Der Verlauf erzählt die Geschichte eines Athleten, dessen multidisziplinärer Ansatz in allen Bereichen der Ausdauerleistung exponentielle Erträge bringt.

Die Wissenschaft hinter der Überlegenheit in mehreren Sportarten

Die gängige Meinung im Sport war lange Zeit die Spezialisierung. Man konzentriert sich auf eine Disziplin, perfektioniert sie und ist der Beste. Doch Yees Werdegang – und der anderer Multisportler – stellt dieses Paradigma mit überzeugenden physiologischen Beweisen in Frage.